視網膜退化與警專選讀：需要注意的事項和保健建議-眼科

視網膜問題，警專？

醫生你好我有視網膜退化，幾次檢查也都沒惡化，今年是高三生，想要報考警專乙組擔任一般派出所最常見的行政警察，看過簡章內容眼睛要求方面只要是沒有色盲或色弱都可以，我擔心如果考上進去警專訓練會訓練擒拿術柔道等等防身以及抓嫌犯會不會傷到眼睛造成視網膜的傷害，是不是我放棄然後去就讀一般大學就好？
另外剛剛在電視上看到節目介紹台灣特有的綠蜂膠萃取出來的ppls說對視神經很好,是真的嗎？請問我視網膜退化補充什麼對眼睛很好，醫生有推薦的保健藥品嗎？謝謝撥空回答

黑黑，10~19歲女性，詢問日期：2018/03/10

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

Hi:

您好，
本人並無推薦保健藥品，至於訓練應不致造成眼睛傷害。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
眼科主任　蔡文淵敬覆

回覆日期：2018/03/10
資料來源：台灣e院 - 視網膜問題，警專

彙整補充說明

您好！首先，對於您的視網膜退化情況，這是一個需要持續關注的健康問題。
視網膜退化通常與近視有關，尤其是在年輕人中，這種情況越來越普遍。
您提到的警專訓練，包括擒拿術和柔道等，確實可能會對眼睛造成一定的風險，但通常這些訓練不會直接導致視網膜的傷害。
重要的是，您在訓練過程中要特別注意保護眼睛，避免受到直接的撞擊或壓力。

關於您是否應該放棄報考警專，這取決於您對未來的規劃和對自己健康狀況的評估。
如果您對警專的職業有強烈的興趣，且醫生的檢查結果顯示您的視網膜狀況穩定，您可以考慮繼續報考。
但建議您在報考前，最好再諮詢專業的眼科醫生，了解自己目前的視網膜狀況是否適合進行這樣的訓練。

至於您提到的綠蜂膠萃取物（PPLS），目前的研究顯示，綠蜂膠具有抗氧化和抗炎的特性，可能對眼睛健康有一定的幫助，但具體效果仍需更多的臨床研究來證實。
對於視網膜退化的患者，補充一些富含抗氧化劑的食物，如深色蔬菜、水果、堅果等，可能會有助於眼睛健康。

在保健方面，您可以考慮以下幾個建議：
1. 定期檢查：定期去眼科檢查，追蹤視網膜的狀況，及早發現任何變化。

2. 保護眼睛：在進行任何可能對眼睛造成傷害的活動時，務必佩戴護目鏡，特別是在進行體育活動或訓練時。

3. 健康飲食：增加富含維生素A、C、E和鋅的食物攝取，這些營養素對眼睛健康非常重要。

4. 適當休息：避免長時間盯著螢幕，定期休息眼睛，遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺外的物體20秒。

5. 補充劑：雖然我無法推薦特定的保健藥品，但可以考慮一些含有葉黃素、玉米黃質等成分的眼部保健產品，這些成分對視網膜健康有一定的保護作用。

最後，保持良好的心態和健康的生活方式是非常重要的。
無論您選擇的道路如何，記得保持與醫生的良好溝通，隨時關注自己的健康狀況。
祝您健康順利！