飛蚊症好討厭？
醫生您好我上次有提過一些問題最近好一些問題想問醫生我發現最近看比較亮的光例如車燈然後眼睛轉回來扎眼的時候就會看到剛剛車燈上的亮光然後要好一陣子才會回復正常然後每次發呆的時候會感覺前面有東西在飄有點像在轉然後有時候眼睛比較酸的時候他轉的速度比較快眼睛沒那麼酸的時候就速度就比較沒有那麼快還有就是有時候晚上睡覺閉眼睛的時候感覺會有黑影然後會放大又縮小然後一下子就沒有了或者是會有看到藍光有時候早上睡醒的時候會感覺看到一點一點透明的藍光然後一下子就好了還有早上起床如果天花板看的時候會有投螢幕投射的感覺往上看都會看到你一個有光的圓點然後眼睛看別地方的時候也還是會有但是如果平常的話就不會看到想請問醫生這只是飛蚊症的症狀嗎還是有其他的症狀 飛蚊症大概要怎麼樣才不會讓他太惡化呢還麻煩醫生幫我解答了我真的很擔心也很害怕謝謝醫生🙏🙏🙏我感覺住宿的時候晚上睡覺比較不會看到藍光或者放大又縮小的黑影只有回家一個人的時候才會有真的很奇怪！一個人的時候症狀都比較多而去比較愛亂想害怕自己看不到或者惡化
芸兒，10~19歲女性，詢問日期：2018/04/03
蔡文淵 醫師回覆-眼科
Hi:您好，飛蚊症大概要怎麼樣才不會讓他太惡化呢?避免過度用眼，減少3C產品使用，定其檢查，試著與之和平共存，就不覺討厭了。
祝平安健康衛生福利部桃園醫院眼科主任 蔡文淵敬覆
回覆日期：2018/04/03
彙整補充說明
飛蚊症是一種常見的眼部現象，通常是由於玻璃體的退化或混濁所引起的。
這種情況在老年人中較為普遍，但在年輕人中，尤其是高度近視者，也可能出現。
根據您所描述的症狀，您可能正在經歷飛蚊症的典型表現，包括在視野中看到漂浮的點或線，這些通常是由於玻璃體中的小顆粒或纖維影響光線的傳播所造成的。
您提到的「看亮光後眼睛轉回來會看到亮光的殘影」和「發呆時感覺前面有東西在飄」等現象，可能與視覺系統的適應性有關。
當眼睛接觸到強光時，視網膜的感光細胞會受到刺激，轉回來時可能會出現殘影。
而在放鬆或注意力不集中的狀態下，眼睛的肌肉可能會放鬆，導致視覺感知的變化。
關於您提到的「黑影放大縮小」和「藍光」的現象，這可能與眼睛的疲勞、壓力或焦慮有關。
當您感到焦慮或孤獨時，可能會更加敏感於這些視覺現象，這是心理因素影響生理感受的一種表現。
對於飛蚊症的預防和管理，以下是一些建議：
1. 避免過度用眼：長時間盯著螢幕或閱讀會加重眼睛的疲勞，建議每工作一小時就休息10分鐘，讓眼睛得到放鬆。
2. 保持良好的用眼習慣：確保光線充足，避免在昏暗的環境中長時間用眼，並保持適當的閱讀距離。
3. 定期眼科檢查：定期檢查眼睛健康，特別是如果您有飛蚊症的症狀，應及時就醫以排除視網膜剝離等潛在問題。
4. 保持心理健康：焦慮和壓力可能會加重視覺症狀，建議尋找適合的放鬆方式，如運動、冥想或與朋友交流，減少孤獨感。
5. 飲食與生活方式：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素A、C和E，這些對眼睛健康有益。
此外，保持良好的作息，避免熬夜，也有助於眼睛的健康。
最後，飛蚊症通常不會導致視力的嚴重損害，但如果您發現症狀突然加重，或伴隨有視力模糊、閃光等情況，應立即就醫檢查。
希望這些建議能幫助您更好地管理飛蚊症的症狀，並減少焦慮感。
保持積極的心態，定期檢查眼睛健康，這是維持良好視力的關鍵。
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