長期眼白血絲：疾病警訊或正常現象？-眼科

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在左眼的左下方發現了一個持續存在的血絲塊，並且在過去四年中有緩慢擴大的趨勢。
首先，眼白上的血絲通常是由於結膜的微血管擴張所造成的，這種情況在許多情況下是正常的，尤其是在眼睛受到刺激或發炎時。
眼睛的結膜本身就有許多微血管，當這些血管因為某些原因（如過敏、感染、疲勞等）而充血時，就會出現明顯的血絲。

您提到的血絲塊如果是持續存在且逐漸擴大，建議您還是要尋求專業的眼科醫師進行詳細檢查。
這樣的情況可能涉及結膜下出血、結膜囊腫或其他眼部病變，這些都需要專業的診斷來確定。
特別是如果這個血絲塊伴隨有視力變化、疼痛或其他不適症狀，則更應該儘早就醫。

至於您提到的在進行體能訓練後，眼睛的血絲會短暫增加，這是相對正常的現象。
運動時，由於心跳加速和血液循環增加，眼睛的微血管可能會因為血流量增加而出現充血的情況。
這種充血通常是暫時的，隨著身體恢復平靜，血絲會逐漸減少。

在日常生活中，保持良好的用眼習慣是非常重要的。
長時間使用電子產品或過度用眼都可能導致眼睛疲勞，進而引起血絲的增加。
建議您定期休息眼睛，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞感。

如果您對眼白的血絲感到擔憂，或是發現有其他異常情況，建議您儘早就醫，讓專業的眼科醫師進行檢查和評估。
醫師會根據您的具體情況提供適當的建議和治療方案。
希望您能保持良好的眼部健康，並在日常生活中多加注意。
祝您健康！