手刺激陰莖後快速軟掉：如何解決？-泌尿科

用手刺激陰莖後很快就軟掉？

醫生你好
我36歲
長期看a片的人看片次數很頻繁，但自慰時如果不持續摩擦，放手後大約10秒後就會軟掉
也試著有去運動幾個月，也沒改善
自己也意識到這問題的嚴重性，去年我去醫院泌尿科檢查
醫生有幫我測指數，沒三高，相關指數也都正常
但我太想好，所以去做震波治療
做到後期一直沒起色，到後期直到醫生拿給我威爾鋼吃了後
忽然驚覺原來我可以不用摩擦就可以勃起
我到底多久沒讓大腦受到刺激這樣做了

這幾個月看片的時候，我不再像以前以樣是習慣式看片，手就去摩擦
我會試著讓自己有感覺勃起，而不是透過摩擦
若讓身體自然勃起時間的確可以拉長到2-3分多鐘不等，當然就不能像以前每天或想到就隨時透過摩擦勃起自慰，
可能變成兩天或好幾天才有能力自己勃起，
目前這幾個月我是讓陰莖勃自己勃起後才摩擦自慰

目前有時候看到片子想自慰，可是卻無法勃起，有時候可能要隔天，或隔幾天身體才有辦法自己勃起
還有目前如果只是單純用手摩擦後還是10秒會消掉，

我想改變這兩個狀況，該如何是好?

JOJO，30~39歲男性，詢問日期：2018/04/18

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 您的勃起血管應該沒有問題,而是長期的行為,已經對性剌激方式養成習慣, 就像我們一些長期的生活習慣很難改掉,建議您要有耐心,減少看A片的次數,另外一定要適度運動, 飲食清淡, 才有可能克服一定要靠手剌激來引起勃起的問題,祝健康.

回覆日期：2018/04/18
資料來源：台灣e院 - 用手刺激陰莖後很快就軟掉

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的問題主要與性刺激的方式及習慣有關。
長期觀看成人影片並依賴手部刺激來達到勃起，可能導致了對性刺激的敏感度下降，這是一種常見的現象，尤其是在頻繁自慰的情況下。
以下是一些可能的解決方案和建議，幫助您改善目前的狀況。

首先，您提到的「手刺激陰莖後快速軟掉」的情況，可能與心理因素有關。
當您習慣於特定的刺激方式（如手部摩擦）時，身體可能會對這種方式產生依賴，導致在沒有持續刺激的情況下，陰莖無法保持勃起。
這種情況在心理學上稱為「條件反射」，即身體對特定刺激的反應變得過於依賴。

為了改善這種情況，建議您可以考慮以下幾個方面：
1. 減少觀看成人影片的頻率：過度觀看成人影片可能會影響您的性敏感度，建議您逐步減少觀看的頻率，並嘗試用其他方式來增進性刺激，例如與伴侶進行親密互動。

2. 改變自慰習慣：嘗試減少手部摩擦的頻率，並讓自己在自慰時更多地依賴於想像或其他感官刺激，而不是單純的手部刺激。
這樣可以幫助您重新建立對自然勃起的敏感度。

3. 心理輔導：如果您發現自己在性行為中感到焦慮或緊張，這可能會影響勃起功能。
考慮尋求心理輔導，幫助您處理這些情緒，並改善對性行為的心理反應。

4. 健康生活方式：持續保持運動和健康飲食，這對於改善整體的性健康是非常重要的。
適度的運動可以促進血液循環，增強性功能。

5. 與醫生溝通：如果以上方法仍然無法改善您的情況，建議您再次與泌尿科醫生進行深入的討論。
可能需要進一步的檢查或治療，例如心理治療或其他藥物治療。

6. 建立良好的作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，這有助於改善整體的身體狀況和性功能。

最後，請記住，改善性功能是一個過程，需要時間和耐心。
每個人的身體狀況和反應都不同，因此找到適合自己的方法是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善目前的狀況，恢復健康的性功能！