18歲少女經期混亂及量少困擾，如何處理？-婦產科

經期很亂？

我目前是18歲沒有性經驗😁
經期一直很亂,最近一次的經期是在2月
而且我體重只有45身高160,四肢都瘦瘦的但小腹很大
大概去年七月月經就開始變很少
(少到那種用一整天都用護墊就可以的那種)但18歲的年紀我真的很不想去看醫生(尤其被人家知道我去看婦產科)
我該怎麼辦😂😂

嘿嘿，10~19歲女性，詢問日期：2018/04/18

張崑敏醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院婦產科主任

提問者您好: 影響月經週期，例如年齡、環境、生活作息、壓力、情緒不穩、體重變化、藥物、事後避孕藥、飲食、多囊性卵巢症候群、子宮或子宮頸病灶、感染、排卵、懷孕、哺餵母乳…等。建議您如果症狀持續或加劇需請婦產科醫師檢查是荷爾蒙失調或是其他原因，謝謝!

祝平安健康

張醫師回

回覆日期：2018/04/18
資料來源：台灣e院 - 經期很亂

彙整補充說明

您好！首先，您所描述的經期混亂及經量減少的情況，確實是許多年輕女性在青春期或成年初期常見的問題。
這可能與多種因素有關，包括荷爾蒙失調、體重變化、壓力、生活作息等。
以下是一些可能的原因及建議，幫助您更好地理解自己的情況。

可能的原因
1. 荷爾蒙失調：青春期的女性，卵巢功能尚未完全成熟，荷爾蒙的分泌可能不穩定，導致經期不規則或經量減少。

2. 體重影響：您的體重（45公斤）相對於身高（160公分）來說，可能偏瘦。
過低的體重可能會影響月經的正常運作，因為身體可能會認為在營養不足的情況下不適合懷孕，從而抑制排卵。

3. 壓力與生活作息：心理壓力、熬夜、飲食不均衡等生活習慣也會影響月經的規律性。
尤其是當身體處於緊張狀態時，可能會導致荷爾蒙的變化。

4. 其他健康問題：如多囊性卵巢症候群（PCOS）、甲狀腺功能異常等內分泌問題，也可能導致經期不規則。

建議的處理方式
1. 保持健康的生活方式：均衡飲食、適度運動、保持良好的作息時間，這些都有助於改善身體的整體健康，進而可能改善月經的規律性。
建議增加一些富含營養的食物，如全穀類、蛋白質（如魚、肉、豆類）、新鮮水果和蔬菜。

2. 減少壓力：如果您感到壓力大，可以考慮一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想或輕鬆的運動，這些都有助於減輕心理壓力。

3. 記錄經期：建議您可以開始記錄自己的經期，包括經期的開始和結束日期、經量、經痛等，這樣可以幫助您更清楚地了解自己的身體狀況。

4. 考慮就醫：雖然您可能不想去看醫生，但如果經期問題持續，建議還是尋求專業的醫療意見。
婦產科醫生可以通過檢查（如血液檢查、超音波等）來排除其他潛在的健康問題，並提供適合的治療方案。

5. 避免自我診斷：網路上有許多資訊，但每個人的身體狀況不同，建議不要自行用藥或隨意改變生活方式，最好在專業醫生的指導下進行調整。

最後，請記得，健康是最重要的，及早處理問題可以避免未來可能的健康風險。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康平安！