婦產科焦慮：月經遲來與日夜顛倒的影響-婦產科

月經遲來？

2/13～19月經來、3/17～23月經來、4/21～27月經來、5/22有全程戴套，之後檢查都沒有破也沒有流出來，可是5月的月經還沒來，一直很擔心會焦慮，最近想的有點多有時候肚子會不舒服悶悶的最近日夜顛倒差不多有2個禮拜前幾天有開始流分泌物白帶之類的，請問月經什麼時候會來

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2018/06/15

黃建中醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

Ans: 5月的月經還沒來， 6月? 必須先驗孕

回覆日期：2018/06/15
資料來源：台灣e院 - 月經遲來

彙整補充說明

月經的遲來對於許多女性來說都是一個令人焦慮的問題，尤其是在有性行為的情況下，這種焦慮感會更加明顯。
根據您提供的情況，您在5月22日有進行全程戴套的性行為，並且檢查時也確認沒有破裂或流出來，這在一定程度上降低了懷孕的風險。
然而，月經的遲來仍然可能由多種因素引起。

首先，您的月經週期似乎是相對規律的，從2月到4月的月經來潮時間都在一個相對固定的範圍內。
然而，5月的月經卻遲遲未來，這可能與多種因素有關。
您提到最近的日夜顛倒已經持續了兩個禮拜，這種生活作息的改變對於月經的影響是非常明顯的。
研究顯示，睡眠質量和作息時間的變化會影響體內的荷爾蒙平衡，進而影響月經的規律性。
當身體的生理時鐘受到干擾時，月經可能會延遲或不規則。

此外，焦慮和壓力也是影響月經的重要因素。
您提到最近因為月經未來而感到焦慮，這種情緒上的波動可能會進一步影響您的生理狀態。
心理壓力會促使身體釋放壓力荷爾蒙，如皮質醇，這些荷爾蒙的變化可能會影響卵巢的功能，導致月經不規則。

至於您提到的肚子不舒服和分泌物的情況，這可能是由於生理或心理因素引起的。
生理期前的症狀，如腹部不適、胸部脹痛等，都是常見的經前症候群（PMS）表現。
這些症狀有時會在月經來潮前幾天出現，但也可能因為焦慮和壓力而加重。

建議您可以考慮以下幾點來緩解焦慮並促進月經的來臨：
1. 調整作息：儘量恢復正常的作息時間，保持規律的睡眠，這有助於身體的生理時鐘回到正常狀態。

2. 減少壓力：可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減輕焦慮，這對於月經的恢復也有幫助。

3. 保持健康的飲食：均衡的飲食有助於身體的整體健康，並可能對月經的規律性產生正面影響。

4. 觀察身體變化：如果到預定的月經日期仍未來潮，建議可以進行驗孕以排除懷孕的可能性，並考慮就醫尋求專業的建議。

總之，月經的遲來可能是多種因素共同作用的結果，保持冷靜，適當調整生活方式，通常會有助於月經的恢復。
如果情況持續不改善，建議尋求婦產科醫師的進一步檢查和建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！