月經異常：子宮壁增厚導致二次月經-婦產科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的情況涉及月經異常及子宮壁增厚的問題。
首先，月經來了20多天並且橫跨了兩個月份，這樣的情況確實需要引起重視。
子宮壁增厚可能是由於多種因素造成的，包括荷爾蒙失調、子宮內膜增生、子宮肌瘤或其他婦科疾病。

您提到的貧血、頭暈和頭痛等症狀，可能是因為月經期間失血過多所導致。
長時間的月經出血會使身體的紅血球數量下降，進而引起貧血，這會使您感到疲倦、虛弱，甚至出現頭暈的情況。
這些症狀不容忽視，建議您儘快回診，讓醫生進一步評估您的情況。

在醫學上，子宮內膜的厚度在月經週期中會有所變化，通常在排卵後會增厚，以便為可能的懷孕做準備。
如果沒有懷孕，內膜會隨著月經的來臨而脫落。
如果您的子宮內膜持續增厚，可能需要進一步檢查，以排除子宮內膜增生或其他病變的可能性。
醫生可能會建議進行超音波檢查或子宮內膜活檢，以確定具體的病因。

至於自我保健方面，您可以考慮以下幾點：
1. 飲食調整：增加富含鐵質的食物，如紅肉、豆類、深綠色蔬菜等，來改善貧血情況。
同時，攝取維他命C豐富的食物（如橙子、草莓等），有助於促進鐵的吸收。

2. 保持良好的作息：確保充足的睡眠，避免過度疲勞，這對於身體的恢復非常重要。

3. 適度運動：輕度的運動可以促進血液循環，改善整體健康狀況，但要避免過度劇烈的運動。

4. 壓力管理：壓力可能會影響月經週期，學習一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，可能有助於減輕壓力。

5. 定期檢查：由於您已經有月經異常的情況，建議定期回診，並與醫生保持良好的溝通，隨時反映您的症狀變化。

總之，您的情況需要醫療專業的評估和治療，建議您儘快回診，讓醫生根據您的具體情況制定合適的治療方案。
希望您能早日康復，保持健康！