人工流產後如何適當地進食補身？-婦產科

人工流產？

醫生您好
我6/11因胚囊萎縮去做人工流產手術，現在想買雞精補身體，但是我有乳房纖維囊腫，上網查說盡量不要吃雞肉，我不知道喝雞精會不會反而補了身體也補了囊腫～

XYZ，30~39歲女性，詢問日期：2018/06/21

黃建中醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

6/11因胚囊萎縮去做人工流產手術，現在想買雞精補身體，但是我有乳房纖維囊腫，上網查說盡量不要吃雞肉，我不知道喝雞精會不會反而補了身體也補了囊腫～
Ans: 喝雞精補了身體但不會補了囊腫

回覆日期：2018/06/21
資料來源：台灣e院 - 人工流產

彙整補充說明

在人工流產後，適當的飲食對於身體的恢復至關重要。
首先，您提到的雞精是一種常見的補品，主要成分是雞肉提煉而成，含有豐富的蛋白質和氨基酸，對於恢復體力和增強免疫力有一定的幫助。
然而，您同時提到有乳房纖維囊腫的情況，這是需要特別注意的。

根據目前的醫學知識，乳房纖維囊腫通常是良性的，與荷爾蒙變化有關。
雖然雞精的主要成分是雞肉，但在適量的情況下，喝雞精不會直接影響囊腫的狀況。
雞精的營養成分可以幫助身體恢復，但如果您對雞肉過敏或有其他特殊的健康考量，建議您在飲用前諮詢醫生或營養師的意見。

在人工流產後，除了雞精，還有許多其他食物可以幫助您補身。
以下是一些建議：
1. 均衡飲食：確保攝取足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪。
可以選擇魚、豆腐、蛋、瘦肉等作為蛋白質來源，搭配全穀類食物如糙米、全麥麵包等。

2. 補充鐵質：流產後可能會有貧血的情況，建議多攝取含鐵的食物，如紅肉、深色蔬菜（如菠菜）、豆類、乾果等，這些食物有助於恢復體力。

3. 多吃蔬果：新鮮的水果和蔬菜富含維生素和礦物質，有助於增強免疫力和促進身體的恢復。
特別是富含維生素C的水果，如橙子、奇異果、草莓等，有助於鐵的吸收。

4. 中藥調理：如您有興趣，可以考慮中醫的調理方式，例如生化湯等，這些湯品通常有助於促進血液循環和子宮的恢復。
不過，建議在專業中醫師的指導下進行。

5. 避免刺激性食物：流產後應避免辛辣、油膩、生冷的食物，這些可能會影響身體的恢復。

6. 保持良好的生活作息：除了飲食，充足的休息和適度的運動也是恢復的重要因素。
保持心情愉快，避免過度的壓力。

最後，無論您選擇何種補身方式，最重要的是要根據自己的身體狀況來調整飲食，並定期回診，聽從醫生的建議。
如果有任何不適或疑慮，請及時與醫療專業人員聯繫。
希望您早日恢復健康！