人工手術？
林醫生你好：今天我做了人工流產手術，醫生是說有吸出的方式手術，我也不太懂是什麼，總之做完以後想知道我的飲食要怎麼吃，早三餐怎麼吃，早餐一樣正常吃就行了嗎😅因為不太了解，才會想上來做詢問，謝謝。
琳琳，20~29歲女性，詢問日期：2017/05/05
彙整補充說明
您好，首先恭喜您手術順利完成，並感謝您對於術後飲食的關心。
人工流產手術後的飲食安排確實非常重要，因為它不僅影響身體的恢復，也關係到心理的調適。
在手術後，您可以正常進食，但建議您在飲食上做一些調整，以促進身體的恢復。
以下是一些具體的建議：
1. 均衡飲食：術後應該以均衡的飲食為主，包含足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪以及各類維生素和礦物質。
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物富含纖維素，有助於腸道健康。
2. 補充鐵質：由於人工流產可能會導致一定程度的失血，因此補充鐵質是非常重要的。
可以選擇紅肉（如牛肉、豬肉）、動物內臟（如肝臟）、深色蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）、豆類（如紅豆、黑豆）等食物來增加鐵質的攝取。
3. 增加鈣質和維他命：鈣質對於骨骼健康非常重要，您可以選擇乳製品（如牛奶、優格）、豆腐、深綠色蔬菜等來補充鈣質。
此外，維他命B6和B12也有助於身體的恢復，這些可以從全穀類、肉類、蛋類和乳製品中獲得。
4. 避免刺激性食物：術後應避免食用生冷、辛辣、刺激性強的食物，這些食物可能會對您的消化系統造成負擔，並影響身體的恢復。
特別是辛辣食物，可能會引起腹部不適。
5. 保持水分攝取：多喝水有助於身體的代謝和毒素的排出，建議每天至少攝取8杯水，保持身體的水分平衡。
6. 適度休息：除了飲食，術後的休息也非常重要。
建議您避免過度勞累，給身體足夠的時間來恢復。
7. 定期回診：術後一定要定期回診，讓醫生檢查您的恢復情況，並及時處理任何不適的症狀。
最後，關於早餐的問題，您可以正常進食，但建議選擇一些容易消化且營養豐富的食物，例如燕麥粥、全麥吐司搭配蛋白質（如水煮蛋或豆漿），這樣不僅能提供能量，還能幫助身體恢復。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何不適或疑慮，請隨時聯繫您的醫療提供者。
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您好感謝來函：人工流產後的飲食只要避免刺激性的食物、飲料即可。注意人工流產後的子宮復舊即可。勿須吃太多“補”類的食物，只要注意均衡飲食即可。若有貧血情形可多補充一些鐵質，例如葡萄、蕃石榴、深色蔬菜、動物內臟即可。請注意返院複診。 >>點我查看詳細內容