經期混亂不停止，該如何調理？-婦產科

經期一直來？

醫生你好

我的經期一直都很亂，本來是一個月來兩次（月初跟月底），之前有照過超音波沒問題，但是自從我4月出國後變成月經來完隔一個禮拜又來，大概來一個禮拜，有時快10天，而我的量一直都很少都直接用護墊，這個週期ㄧ直持續到現在，結果這次7月16號來到現在都還沒走，量也是護墊的量，因為目前人在國外想請問醫生我應該用什麼方法讓它停？很擔心一直不會自己停！可以建議平時可以吃什麼保健品保養嗎？能吃月見草嗎？謝謝醫師！

Zoe，20~29歲女性，詢問日期：2018/08/02

黃建中醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

經期一直都很亂，本來是一個月來兩次（月初跟月底），之前有照過超音波沒問題，但是自從我4月出國後變成月經來完隔一個禮拜又來，大概來一個禮拜，有時快10天，而我的量一直都很少都直接用護墊，這個週期ㄧ直持續到現在，結果這次7月16號來到現在都還沒走，量也是護墊的量，因為目前人在國外想請問醫生我應該用什麼方法讓它停？很擔心一直不會自己停！
Ans: 暫時吃黃體素回國得看醫師
可以建議平時可以吃什麼保健品保養嗎？能吃月見草嗎？
Ans: 適量的保健品或月見草應該可以

回覆日期：2018/08/02
資料來源：台灣e院 - 經期一直來

彙整補充說明

經期混亂的情況在女性中並不少見，尤其是在生活環境、壓力、飲食習慣等因素改變的情況下，經期的規律性可能會受到影響。
根據你的描述，經期的變化從原本的穩定變得不規則，並且伴隨著經血量少的情況，這可能與多種因素有關，包括但不限於荷爾蒙失調、壓力、生活方式的改變等。

首先，針對經期混亂的問題，建議你可以考慮以下幾個方面的調理方法：
1. 醫療評估：雖然你之前已經做過超音波檢查，並且結果正常，但如果經期持續不規則，建議你在回國後再次就醫，尋求婦產科醫師的專業意見。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如荷爾蒙檢測，以確定是否存在荷爾蒙失調的情況。

2. 飲食與生活方式調整：保持均衡的飲食，增加富含維生素和礦物質的食物攝取，特別是鐵質和維生素B群，這些對於月經的調理有幫助。
此外，適度的運動可以促進血液循環，減少壓力，對於調整月經也有正面影響。

3. 壓力管理：如你所提到的，工作壓力可能是影響經期的因素之一。
可以考慮透過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來減輕壓力，這對於身心健康都有益。

4. 保健品的選擇：關於保健品的使用，月見草油（Evening Primrose Oil）是一種常見的補充品，據說對於調節荷爾蒙和改善經期不規則有一定的效果。
雖然許多女性在使用後反映有改善，但每個人的體質不同，建議在使用前最好諮詢醫師的意見，特別是在你目前的情況下。

5. 黃體素的補充：如果醫生診斷你有黃體素不足的情況，可能會建議你使用黃體素補充劑。
這類藥物能幫助調整月經週期，減少不規則出血的情況。

6. 定期檢查：即使經期恢復正常，仍建議定期進行婦科檢查，這樣可以及早發現潛在的健康問題。

最後，經期不規則可能會影響到生育能力，但這並不意味著所有經期不規則的女性都會面臨生育問題。
若你有計劃懷孕，建議在懷孕前進行充分的身體檢查和調理，以確保身體狀況良好。

希望這些建議能對你有所幫助，並祝你早日恢復正常的經期！如果有任何疑慮，請務必尋求專業醫療的幫助。