玻璃體退化？
蔡醫師您好我是#138258眼睛有黑影的作者，由於閃光的現象聽取醫生的建議，又去給同一位眼科醫生散瞳檢查，她這次才詳細的告訴我，閃光跟黑影是因為高度近視引發的玻璃體液化造成的，目前視網膜跟黃斑部都沒有問題，但有些問題想跟蔡醫師詢問：1.是不是玻璃體退化造成的拉扯才出現黑影跟閃光的，這現象會一直存在嗎？
2.平時有什麼禁忌或要注意的嗎？
(例如不要甩頭之類的)3.當下醫生有告訴我還是可以做重量訓練，但是如果是擺動頭部的動作還能做嗎？
(例如腳固定在上方做仰臥起坐或拉筋以及腹肌的訓練等等)4.請問去剪頭髮給他們洗頭所做的頭部、頸部按摩還可以做嗎？
會不會因此拉扯到？
5.所以只要遵照醫生所說的半年檢查一次，是不是眼睛方面就不用過度擔心了？
6.另外最近關燈後發現中央總是會有絲狀黑影是不是玻璃體退化造成的呢？
最後非常感謝醫生的回答，在此先謝謝醫生了！
匿名，20~29歲男性，詢問日期：2018/08/20
彙整補充說明
您好！針對您提到的高度近視引發的玻璃體液化所造成的黑影和閃光現象，我會逐一回答您的問題，並提供一些相關的醫學知識，希望能幫助您更好地理解這些症狀及其管理方式。
1. 玻璃體退化與黑影、閃光的關係：您所提到的黑影和閃光現象，確實是由於玻璃體的液化和退化所引起的。
當玻璃體液化時，可能會對視網膜造成拉扯，這種拉扯會導致視網膜神經細胞的刺激，從而產生閃光感覺。
這些現象有時會隨著時間的推移而減少，但也可能會持續存在，特別是在高度近視的患者中，因為他們的玻璃體退化過程可能較為明顯。
2. 日常生活中的注意事項：在日常生活中，建議您避免劇烈的頭部運動，例如快速甩頭或劇烈的運動，因為這些動作可能會加重玻璃體對視網膜的拉扯。
此外，長時間近距離用眼（如看手機、電腦）也應適度控制，建議遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體，至少20秒，以減少眼睛疲勞。
3. 運動的建議：關於重量訓練，您可以進行一些不需要劇烈擺動頭部的運動，例如固定在上方的仰臥起坐或拉筋，但在進行任何運動之前，最好先諮詢您的眼科醫生，確保這些運動不會對您的眼睛造成額外的風險。
4. 頭部和頸部按摩：在剪頭髮或洗頭時，通常的輕柔按摩不會對眼睛造成太大影響，但如果您感到不適或有任何不尋常的症狀，建議您告知美容師，並避免過度的拉扯或壓迫。
5. 定期檢查的重要性：遵循醫生的建議，定期進行眼科檢查是非常重要的。
半年檢查一次可以幫助及早發現任何潛在的問題，並及時處理。
只要您的眼科醫生認為目前的狀況穩定，您就不必過度擔心，但仍需保持警覺，若有新的症狀出現，應立即回診。
6. 關於絲狀黑影的問題：在關燈後出現的絲狀黑影，通常是由於玻璃體的液化或混濁所引起的，這在高度近視患者中是相對常見的現象。
這些黑影在光線不足的情況下可能會更加明顯，因為眼睛的感光細胞在低光環境下的反應會有所不同。
總結來說，您的症狀雖然可能讓您感到焦慮，但在定期檢查和遵循醫生建議的情況下，通常不會導致嚴重的問題。
保持良好的用眼習慣，並在出現新症狀時及時回診，這樣可以有效管理您的眼睛健康。
希望這些資訊能幫助您更安心地面對目前的情況，祝您健康！
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