扁桃腺疑癥：該如何面對？-耳鼻喉科

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的病歷與疑慮。
從您的描述中可以看出，您對於扁桃腺的狀況非常關心，這是可以理解的，尤其是在經歷過扁桃腺結石的情況後，對於扁桃腺的變化會特別敏感。

首先，根據您所述，您已經接受過多次檢查，包括斷層掃描，並且醫生已經確認您的扁桃腺並沒有異常情況，如腫瘤或結石。
醫生提到的纖維化組織，通常是由於過去的發炎或刺激所造成的，這種情況在某些人身上是常見的，並不一定會影響健康。
醫生建議您不必過度擔心，這是合理的，因為持續的焦慮可能會影響您的生活品質。

關於自我檢查的問題，您提到自己幾乎每天都會檢查扁桃腺的狀況，這樣的行為可能會加重您的焦慮感。
醫生的建議是，如果您沒有明顯的症狀（如疼痛、腫脹或其他不適），則不需要頻繁檢查。
您可以選擇定期回診，例如每半年或一年進行一次檢查，這樣可以在專業醫生的指導下，確保您的健康狀況。

在日常生活中，您可以採取一些保健措施來維持扁桃腺的健康。
例如，保持良好的口腔衛生，定期漱口，避免過度刺激的食物（如辛辣、酸性食物），以及保持充足的水分攝取，這些都有助於減少扁桃腺的發炎風險。
此外，避免感冒和上呼吸道感染也是非常重要的，因為這些感染可能會引發扁桃腺的問題。

如果您感到焦慮或擔心，建議您可以尋求心理諮詢或與專業人士討論，這樣可以幫助您更好地面對這些情緒，並學習如何放鬆心情。
焦慮本身也可能會影響您的免疫系統，進而影響健康，因此，學會管理壓力是非常重要的。

總結來說，您目前的狀況在醫學上看來是穩定的，您可以放心地過日常生活，並定期進行健康檢查。
如果未來出現新的症狀或不適，隨時回診是明智的選擇。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康平安！