遲射的改善？
醫師您好，我想問關於遲射該怎麼解決最近才交了女友並發生了幾次，但完全沒有高潮的感覺，網路找了很多資料才發現我是遲射的問題再之前我的DIY次數非常頻繁，天天看著a片尻很大力導致現在龜頭幾乎不怎麼敏感，甚至還發現除了躺著外其他姿勢像是站著打也出不來該要怎麼恢復敏感度，有藥可以吃嗎還是有什麼訓練的方式
金全，20~29歲男性，詢問日期：2019/01/18
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
您好： 可能原因是之前diy 造成，現在發生一些影響，建議您要停止，且注意睡眠營養運動，性行為很複雜，不一定會恢復，目前也沒有針對此疾病的藥，可能要找專精性功能的醫師診療才好，祝健康。
回覆日期：2019/01/18
彙整補充說明
您好！針對您的問題，首先要了解遲射（射精延遲）和敏感度降低的情況，這在男性中並不少見，尤其是有過頻繁手淫或觀看成人影片的習慣後，可能會影響到性行為中的敏感度和射精的能力。
遲射的原因可能有多方面的因素，包括心理因素、身體狀況以及習慣等。
您提到的頻繁DIY和強烈的刺激，可能導致龜頭的敏感度降低，這是因為過度的刺激會使神經適應，進而減少對刺激的反應。
此外，心理因素如焦慮、緊張等也可能影響射精的能力，尤其是在與伴侶進行性行為時。
要改善這種情況，以下是一些建議：
1. 停止過度刺激：首先，建議您暫時停止過於頻繁的手淫，尤其是強烈的刺激。
這樣可以讓您的身體逐漸恢復對正常刺激的敏感度。
2. 增強敏感度的訓練：可以嘗試一些訓練方法，例如使用不同的刺激方式來重新訓練龜頭的敏感度。
這包括使用潤滑劑進行輕柔的刺激，或是與伴侶進行前戲時，專注於其他敏感區域的探索，這樣可以幫助您重新建立對性刺激的感受。
3. 心理輔導：如果您發現心理因素影響了您的性能力，建議尋求專業的心理輔導。
心理學家或性治療師可以幫助您釐清焦慮和壓力的來源，並提供有效的應對策略。
4. 健康的生活方式：保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的性功能。
5. 藥物治療：目前市面上並沒有專門針對遲射的藥物，但如果您有其他性功能的問題，例如勃起困難，可以諮詢醫師是否需要使用一些藥物來輔助。
6. 尋求專業醫療幫助：如果以上方法無法改善您的情況，建議您尋求泌尿科或性功能專科醫師的幫助。
他們可以進行詳細的檢查，並根據您的具體情況提供個性化的治療方案。
最後，性行為是一個雙方互動的過程，與伴侶之間的溝通非常重要。
您可以與女友分享您的感受和困擾，讓她了解您的情況，這樣可以減少彼此的壓力，增進情感的連結。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康的性功能！
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