舌頭側邊一條白白？
醫師您好: 我的舌頭側邊兩側有一條白白隆起來的像線一樣（靠近舌尖的兩側），它不會痛，已經有兩至三禮拜了，而且舌頭裡面（靠近喉嚨）的側邊也有紅紅顆粒狀，也不會痛，然後，舌系帶下面有一塊紅腫的粒狀，捲舌時會痛，已經有去醫院或診所看耳鼻喉科的醫生，醫生是說壓力大，作息不正常，睡眠不足導致的免疫力下降，類似舌頭潰瘍，說把免疫力調好自然會好，但吃藥擦藥好像也不見好轉，還是一樣，請問醫師，我的舌頭怎麼了?之前我的舌頭也都沒潰瘍過，怎麼辦……
安安，20~29歲女性，詢問日期：2019/03/14
彙整補充說明
根據您描述的情況，舌頭側邊的白線、紅色顆粒及疼痛的症狀，可能涉及多種因素。
首先，舌頭的白色隆起可能是由於舌頭表面黏膜的增生或發炎，這種情況在壓力、作息不正常或免疫力下降的情況下較為常見。
這些因素可能導致口腔內的微生物失衡，進而引發舌頭的發炎或潰瘍。
舌頭側邊的紅色顆粒，通常是味蕾的發炎或腫脹，這可能是由於局部刺激、感染或其他炎症反應所引起的。
舌系帶下方的紅腫粒狀物，則可能是因為舌系帶的炎症或其他病變，這在捲舌時會感到疼痛，可能是因為該部位的神經末梢受到刺激或壓迫。
根據您提到的醫生診斷，壓力大、作息不正常及睡眠不足確實會影響免疫系統，導致身體對感染的抵抗力下降，這可能使得口腔內的炎症更難以癒合。
舌頭潰瘍的情況，通常需要時間來恢復，並且在此期間，保持良好的口腔衛生、避免刺激性食物（如辛辣、酸性食物）是非常重要的。
如果您已經嘗試了藥物治療但未見改善，建議您可以考慮以下幾點：
1. 保持口腔衛生：每天刷牙、使用漱口水，保持口腔清潔，減少細菌滋生的機會。
2. 飲食調整：避免辛辣、酸性及過熱的食物，選擇清淡、易消化的食物，並增加水分攝取，保持身體水分充足。
3. 壓力管理：尋找適合自己的壓力管理方法，如運動、冥想或其他放鬆技巧，幫助改善心理狀態。
4. 定期檢查：如果症狀持續不改善，建議再次就醫，尋求耳鼻喉科或口腔科專業醫師的進一步檢查，必要時進行相關檢查（如血液檢查、細胞學檢查等），以排除其他潛在的病因。
5. 注意症狀變化：若出現新的症狀，如發燒、持續疼痛或其他不適，應立即就醫。
總之，舌頭的異常症狀可能與多種因素有關，持續的觀察與適當的醫療介入是非常重要的。
希望您能早日康復，並恢復正常的生活。
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