手淫後腹痛疑慮：如何調整打手槍頻率？-泌尿科

打手槍射完沒多久，馬上又繼續打？

醫師，我每次打手槍射完沒多久，大概隔個2~3秒就又打，打到有點痛還是繼續打，一直打到高潮，隔天就會覺得腹部接近下體的地方會隱隱作痛，會不會有問題?如果需要做調整，具體應該怎麼做?打手槍的頻率應該多久一次?

阿宇，10~19歲男性，詢問日期：2019/03/25

蔡卓榮醫師回覆-泌尿科

原則上手淫對身體沒有重大危害，但以不造成身體不適為宜

回覆日期：2019/03/25

彙整補充說明

手淫是一種普遍的性行為，對於大多數人來說，適度的手淫並不會對身體造成重大危害。
然而，當手淫的頻率過高，或是在過程中出現不適感時，可能會引發一些身體上的問題，例如您所提到的腹部隱隱作痛的情況。

首先，您提到在射精後不久便再次進行手淫，這樣的行為可能會導致生殖器及周邊肌肉的過度緊張和疲勞。
這種情況下，腹部的隱痛可能是由於肌肉過度使用或是神經肌肉的酸痛所引起的。
建議您可以考慮減少手淫的頻率，讓身體有足夠的時間恢復。
一般來說，手淫的頻率因人而異，沒有固定的標準，但通常建議每週1到3次為宜，具體還是要根據個人的身體狀況和需求來調整。

其次，您提到在手淫過程中有時會感到疼痛，這可能是因為過度刺激或是使用不當的手法所導致的。
建議您在進行手淫時，注意不要過度用力，並且可以嘗試改變手法或是使用潤滑劑，以減少對生殖器的摩擦和刺激。
此外，適當的熱敷也可以幫助緩解腹部的不適感。

關於頻尿的問題，雖然手淫本身不會直接導致頻尿，但如果在手淫過程中出現過度緊張或焦慮，可能會影響膀胱的功能，導致頻尿的情況。
建議您在手淫後，適當放鬆身心，避免過度緊張，並且保持良好的生活習慣，例如多喝水、定時上廁所等，這樣可以幫助改善頻尿的情況。

如果您在調整手淫頻率後，仍然感到腹部持續不適或是出現其他症狀，例如排尿困難、尿痛等，建議您儘早就醫，尋求專業醫師的診斷和建議。
醫師可以透過詳細的檢查，確定是否有其他潛在的健康問題需要處理。

總之，手淫是一種正常的生理需求，但過度的手淫可能會對身體造成不適。
透過適度的頻率調整、注意手法及放鬆心情，通常可以改善相關的症狀。
如果有任何疑慮，及時就醫是最明智的選擇。
希望您能夠保持健康的生活方式，並且在性健康方面獲得正確的知識與理解。