手淫後腹痛疑慮：如何調整打手槍頻率？-泌尿科

打手槍射完沒多久，馬上又繼續打？

醫師，我每次打手槍射完沒多久，大概隔個2~3秒就又打，打到有點痛還是繼續打，一直打到高潮，隔天就會覺得腹部接近下體的地方會隱隱作痛，會不會有問題?如果需要做調整，具體應該怎麼做?打手槍的頻率應該多久一次?

阿宇，10~19歲男性，詢問日期：2019/03/25

蔡卓榮醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院泌尿科主治醫師

原則上手淫對身體沒有重大危害，但以不造成身體不適為宜

回覆日期：2019/03/25
資料來源：台灣e院 - 打手槍射完沒多久，馬上又繼續打

彙整補充說明

手淫是一種普遍的性行為，對於大多數人來說，適度的手淫通常不會造成身體上的重大危害。
然而，過度的手淫可能會導致一些身體不適，像是您所提到的腹痛和不適感。
根據您的描述，您在手淫後感到腹部隱隱作痛，這可能與過度刺激有關。

首先，手淫的頻率並沒有一個固定的標準，因為每個人的身體狀況和需求都不同。
一般來說，適度的手淫頻率應該是以不造成身體不適為原則。
如果您在手淫後感到疼痛或不適，這可能是身體在告訴您需要減少頻率或調整方式。

在調整手淫頻率時，您可以考慮以下幾點：
1. 減少頻率：如果您發現手淫後有不適感，建議您可以嘗試減少手淫的次數，例如每週減少到2-3次，並觀察身體的反應。

2. 增加休息時間：在每次手淫之間，給自己更多的休息時間，避免在短時間內頻繁進行手淫。
這樣可以讓身體有時間恢復，減少不適感。

3. 注意手淫方式：有時候，手淫的方式也會影響身體的感受。
您可以嘗試改變手淫的方式或使用潤滑劑，以減少摩擦和不適感。

4. 關注身體信號：如果在手淫過程中感到疼痛，應立即停止，並給身體一些時間恢復。
持續的疼痛可能是身體發出的警告信號，建議您在這種情況下尋求醫療建議。

5. 心理因素：有時候，心理因素也會影響性行為的感受。
如果您因為焦慮或壓力而過度手淫，可能會影響身體的反應。
適當的放鬆和心理調適也很重要。

如果您在調整頻率後仍然感到不適，或者疼痛持續存在，建議您尋求專業醫療意見。
醫生可以進行詳細的檢查，排除其他潛在的健康問題，如泌尿系統感染或其他生殖系統的問題。

總之，手淫是一種正常的性行為，但過度或不當的手淫可能會導致身體不適。
適度的頻率、適當的方式以及對身體信號的重視，都是維持健康的關鍵。
如果有任何疑慮，及時就醫是最好的選擇。