腳掌外側中間部分骨頭凸出？
好像是第五蹠骨，兩腳都明顯凸出，沒骨折過，從小就這樣，請問這樣是正常的嗎? 不痛不癢，但是就不美觀，有辦法讓他平一點嗎??
123，10~19歲女性，詢問日期：2019/04/06
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
足部的第五蹠骨的基部(base of the fifth metatarsus)通常會有點突出
可能是天生正常的
如果自己覺得有問題可以去照個Ｘ光片看看有沒有什麼問題
要讓它平一點或許需要動手術 不過要先看看有無必要
回覆日期：2019/04/06
資料來源：台灣e院 - 腳掌外側中間部分骨頭凸出
彙整補充說明
腳掌外側中間部分的骨頭凸出，尤其是第五蹠骨的基部，這種情況在某些人身上是相對常見的。
這種情況可能是由於遺傳因素、骨骼結構的自然變異或是足部的生長發育過程中造成的。
若您從小就有這樣的情況，且沒有伴隨疼痛或其他不適，通常來說是屬於正常的範疇。
第五蹠骨的突出，醫學上稱為「外翻足」或「蹠骨外翻」，這種情況在某些人身上可能會因為腳部的結構或肌肉力量不平衡而造成。
雖然這種情況不會影響到行走或日常生活，但如果您對外觀感到不滿意，還是可以考慮一些改善的方法。
首先，若您希望改善外觀，可以考慮以下幾種方法：
1. 鞋子選擇：選擇合適的鞋子是非常重要的。
避免穿著過緊或尖頭的鞋子，這樣會加重對腳部的壓迫。
選擇寬鬆、舒適的鞋子，特別是在前端有足夠空間的鞋款，可以減少對腳部的壓力。
2. 足部護理：定期進行足部護理，保持足部的清潔與乾燥，並適當進行按摩，這樣可以促進血液循環，減少不適感。
3. 矯正鞋墊：可以考慮使用矯正鞋墊，這種鞋墊可以幫助改善足部的姿勢，減少對某些部位的壓力，並可能有助於改善外觀。
4. 運動與拉伸：進行一些針對腳部的運動和拉伸，增強腳部的肌肉力量，改善足部的穩定性，這樣可能有助於減少骨頭的突出感。
5. 醫療諮詢：如果您對外觀的改善有更高的需求，建議尋求專業的醫療意見。
骨科醫師可以透過X光檢查來評估您的腳部結構，並提供更具體的建議。
如果情況需要，醫師也可能會建議手術來改善骨頭的外觀。
總之，若您目前沒有任何疼痛或不適，這樣的骨頭凸出在某些人身上是正常的，但如果您對外觀感到困擾，以上提到的方法可以作為改善的參考。
最重要的是，保持良好的足部健康，並在必要時尋求專業的醫療建議。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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