眼睛閃光與黑影：疲勞加重還是病徵？-眼科

眼睛一直出現閃光跟黑影？

醫生您好，打擾您，就是我眼睛都有檢查（眼底，視廣）醫生都是說正常有說是有飛蚊症的狀況，可是……我這一個月來覺得有點嚴重，看東西一直有閃直光，不然就是有黑影，醫生請問是太疲勞加重嗎？最近是都比較晚睡，有休息會好些但是又會突然一下有一下沒有，請問醫生我該怎麼辦？？感謝醫生回覆，謝謝

雅，30~39歲女性，詢問日期：2019/05/23

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

雅您好：

太疲勞也許影響不大，這是玻璃體本身的變化。
這種症狀本來就是時有時無，如果醫師檢查過是飛蚊症，就不須擔心了。
也要有心理準備會與它相處一段時間了。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2019/05/23
資料來源：台灣e院 - 眼睛一直出現閃光跟黑影

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您最近出現的眼睛閃光和黑影的情況，雖然之前的檢查結果顯示正常，但這些症狀仍然值得關注。
您提到的飛蚊症是由於玻璃體的變化所引起的，這在高度近視患者中相對常見。
飛蚊症的症狀通常是隨著時間的推移而變化，有時會感覺到加重，這可能與眼睛的疲勞、壓力或生活作息有關。

首先，疲勞確實可能會影響視覺，尤其是當您最近的作息不規律，晚睡的情況下，眼睛的疲勞感會加重，進而可能使您對閃光和黑影的感知更加敏感。
當眼睛疲勞時，視覺系統的敏感度會改變，可能會讓您更容易注意到這些本來就存在的現象。

其次，您提到的閃光感和黑影，這些症狀有可能是由於玻璃體的退化或是視網膜的輕微拉扯所引起的。
這些情況在高度近視患者中較為常見，因為他們的眼球形狀較長，玻璃體與視網膜的附著力較弱，容易出現這些現象。
雖然醫生在檢查中未發現明顯的問題，但如果這些症狀持續或加重，建議您定期回診，並與眼科醫生討論您的症狀變化。

在此情況下，您可以考慮以下幾點建議：
1. 保持良好的作息：儘量避免熬夜，保持充足的睡眠，這對眼睛的健康非常重要。
疲勞會影響視覺的清晰度和穩定性。

2. 減少眼睛疲勞：如果您長時間使用電腦或手機，建議每隔一段時間就休息一下，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺以外的地方，至少20秒。

3. 定期檢查：即使之前的檢查結果正常，若症狀持續或加重，還是建議定期回診，並告知醫生您的新症狀，以便進行更深入的檢查。

4. 心理健康：壓力和焦慮也可能影響視覺，適當的放鬆和減壓方法，如運動、冥想等，可能會有所幫助。

5. 注意飲食：均衡的飲食對眼睛健康也有幫助，攝取足夠的維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸等，有助於維持視力健康。

最後，若您在日常生活中發現視覺有明顯變化，或是出現新的症狀，如視力突然下降、視野缺損等，應立即就醫，這樣可以及早排除潛在的問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #178352
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #224159
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #189257
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #71253
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #174948

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