飛蚊症與閃光：檢查無問題是否仍需追蹤？-眼科

彙整補充說明

飛蚊症和閃光現象是許多人在日常生活中可能會遇到的眼部問題。
飛蚊症通常是由於玻璃體的退化或變化所引起，這種情況在年齡增長時更為常見。
當玻璃體的結構發生變化時，可能會出現一些小的浮游物，這就是我們所謂的「飛蚊」。
而閃光現象則是由於玻璃體與視網膜的相互作用，當玻璃體收縮或移動時，可能會刺激視網膜，導致閃光的感覺。

根據您所描述的情況，您已經進行了兩次眼底檢查，且結果顯示沒有問題。
這是一個良好的跡象，通常來說，如果檢查結果正常，且您沒有出現視力急劇下降或其他異常症狀，則不需要過於擔心。
至於閃光是否由飛蚊引起，雖然兩者都是由玻璃體的變化所導致，但閃光現象不一定是由飛蚊直接造成的。
閃光的出現可能與玻璃體的運動有關，而不僅僅是浮游物的存在。

至於是否需要定期追蹤，這取決於您的症狀是否有變化。
如果您發現閃光的頻率增加，或是出現新的視覺症狀（如視力模糊、視野缺損等），那麼建議您再次回診檢查。
一般來說，若檢查結果正常且症狀穩定，則不需要頻繁追蹤，但定期的眼科檢查仍然是維持眼健康的重要措施。

關於您的重訓習慣，通常來說，適度的運動對健康是有益的，並不會直接對眼睛造成傷害。
然而，在進行重訓時，如果您有用力閉氣的習慣，可能會導致眼壓上升，這對某些眼部疾病（如青光眼）可能會有影響。
因此，建議在重訓時注意呼吸，避免過度用力閉氣。

最後，保持良好的生活習慣，包括適當的眼睛休息、避免長時間盯著電子屏幕、保持適當的用眼距離等，都是保護眼睛健康的重要措施。
如果您對眼睛的狀況仍有疑慮，建議定期回診，並與眼科醫生保持良好的溝通，以便及時了解自己的眼睛健康狀況。
希望這些資訊能幫助您更好地理解飛蚊症和閃光現象，並在日常生活中保持健康的眼睛。