射精流精：如何改善自慰和性行為中的流精問題？-泌尿科

射精流精？

想請問一下醫師，自從有記憶以來，我自慰經常是流精的，只有大概10%是射的，但我自認硬度是正常的。
但跟女生做時射精流精大概30%是流的，我也不太確定，因為有時候是帶套狀態。
感覺我常常會忍不住就射了(1分鐘內也行)，但只要撐過一個時間或一個感覺就可以持續很久(幾個小時也行)；自慰的平均時間比做愛平均時間短很多。
還有本身我的體毛很多，性慾很大。
大概1天自慰1次吧所以我想請問我要如何改善流精的問題，是因為過程不夠久沒辦法累積力量嗎?

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2019/07/12

蔡卓榮醫師回覆-泌尿科

射精過程與尿道內括約肌的收縮，膀胱頸出口關閉，球海綿體肌與坐骨海綿體肌產生律動性收縮有關，並非過程不夠久沒辦法累積力量。

回覆日期：2019/07/12

彙整補充說明

針對您提到的射精流精問題，首先要了解射精的生理過程。
射精是由多個肌肉的協調收縮所驅動，包括尿道內括約肌、球海綿體肌和坐骨海綿體肌等。
這些肌肉的協同作用使得精液能夠以一定的力量射出，而不是單純的流出。
您提到的流精現象，可能與多種因素有關，包括心理因素、身體狀況、性行為的方式以及自慰的習慣等。

首先，您提到自慰時經常流精，這可能與您的自慰方式有關。
如果您在自慰時的刺激方式過於快速或強烈，可能會導致射精反應過於敏感，進而出現流精的情況。
建議您可以嘗試改變自慰的方式，例如減慢速度、增加前戲的時間，或是使用不同的刺激手法，這樣可能有助於改善流精的問題。

其次，您提到的性慾強烈和頻繁自慰，這也可能影響到您的射精功能。
過度的自慰可能會導致性敏感度的改變，進而影響到射精的方式。
建議您可以考慮減少自慰的頻率，讓身體有更多的時間恢復，這樣可能會改善您的射精狀況。

另外，心理因素也不容忽視。
焦慮、緊張或是對性行為的過度期待都可能影響到射精的表現。
建議您可以嘗試放鬆心情，減少對射精的過度關注，這樣可能會幫助您在性行為中更自然地表現。

如果您在調整自慰方式和減少頻率後，仍然感到流精的問題沒有改善，建議您尋求專業的醫療意見。
泌尿科醫師可以進行詳細的檢查，排除任何潛在的生理問題，例如前列腺的健康狀況或其他泌尿系統的問題。
醫師也可能會根據您的具體情況，建議適合的治療方案或藥物。

最後，保持健康的生活方式也非常重要。
適當的運動、均衡的飲食和充足的睡眠都有助於改善整體的性健康。
避免熬夜和過度的壓力，這些都是促進性功能健康的重要因素。

總之，流精的問題可以通過調整自慰方式、減少頻率、放鬆心情以及尋求專業醫療幫助來改善。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您健康！