射精流精：如何改善自慰和性行為中的流精問題？-泌尿科

射精流精？

想請問一下醫師，自從有記憶以來，我自慰經常是流精的，只有大概10%是射的，但我自認硬度是正常的。
但跟女生做時射精流精大概30%是流的，我也不太確定，因為有時候是帶套狀態。
感覺我常常會忍不住就射了(1分鐘內也行)，但只要撐過一個時間或一個感覺就可以持續很久(幾個小時也行)；
自慰的平均時間比做愛平均時間短很多。還有本身我的體毛很多，性慾很大。大概1天自慰1次吧

所以我想請問我要如何改善流精的問題，是因為過程不夠久沒辦法累積力量嗎?

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2019/07/12

蔡卓榮醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院泌尿科主治醫師

射精過程與尿道內括約肌的收縮，膀胱頸出口關閉，球海綿體肌與坐骨海綿體肌產生律動性收縮有關，並非過程不夠久沒辦法累積力量。

回覆日期：2019/07/12
資料來源：台灣e院 - 射精流精

彙整補充說明

射精流精的問題在男性中並不罕見，這可能與多種因素有關，包括生理結構、心理狀態、自慰習慣等。
根據您的描述，您在自慰和性行為中經常出現流精的情況，這可能是由於射精的生理機制、心理因素或習慣所造成的。

首先，射精的過程是由多種肌肉的協調收縮所控制，包括尿道內括約肌、球海綿體肌和坐骨海綿體肌等。
這些肌肉的收縮強度和協調性會影響射精的方式。
如果您在自慰或性行為中經常出現流精，這可能與這些肌肉的收縮強度不足有關，而不是因為過程不夠久。
流精的情況有時也可能與精液的量有關，若精液量較少，射精時可能會出現流出的情況。

其次，自慰的頻率和方式也可能影響射精的表現。
您提到自己每天自慰一次，這樣的頻率可能會導致對刺激的敏感度降低，進而影響射精的控制能力。
建議您可以考慮減少自慰的頻率，並嘗試不同的自慰方式，以提高對射精過程的控制。

此外，心理因素也可能在其中扮演重要角色。
焦慮、緊張或過度興奮都可能影響射精的控制能力。
您可以嘗試放鬆心情，減少對射精的焦慮，這可能有助於改善流精的情況。

如果您發現這些方法無法改善您的情況，建議您尋求專業的醫療建議。
泌尿科醫師可以進行詳細的評估，並根據您的具體情況提供適合的治療方案。
可能的治療方法包括藥物治療、行為療法等，這些都可以幫助改善射精的控制能力。

最後，保持健康的生活方式也非常重要。
良好的飲食、適度的運動和充足的睡眠都有助於改善整體的性功能。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日改善流精的問題。
若有其他疑問，請隨時諮詢專業醫師。