月經遲來原因解析：熬夜、飲食與懷孕疑慮-婦產科

月經遲來？

醫師您好，上次月經是6/13來的週期那次是44天，上次來7天，大概6/12覺得悶悶的6/13就來了然後量從多到少，也是從痛到不痛，但這個月經沒來以44天來算晚10天了，我月經本來就不規率，週期很不一定大概都是40幾天，但這次ㄧ直沒來，6/13後到現在都沒性行為，應該說我也還未發生過性行為，頂多只有跟男友有愛撫，我想請問醫師

1我自己都會熬夜大概都2～3點才睡，然後因為夏天很熱所以近期吃很多冰跟喝很多冰的飲料，我想問醫師吃太多冰跟熬夜會導致月經失調嗎？

2像我6/13有來月經且之後無性行為，是否不用擔心可能懷孕造成停經呢？（最近ㄧ次愛撫是5/24，最多只有可能沾到很少的精液幾乎沒有）

Maya，10~19歲女性，詢問日期：2019/08/06

黃建中醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

上次月經是6/13來的週期那次是44天，上次來7天，大概6/12覺得悶悶的6/13就來了然後量從多到少，也是從痛到不痛，但這個月經沒來以44天來算晚10天了，我月經本來就不規率，週期很不一定大概都是40幾天，但這次ㄧ直沒來，6/13後到現在都沒性行為，應該說我也還未發生過性行為，頂多只有跟男友有愛撫，我想請問醫師

1我自己都會熬夜大概都2～3點才睡，然後因為夏天很熱所以近期吃很多冰跟喝很多冰的飲料，我想問醫師吃太多冰跟熬夜會導致月經失調嗎？
Ans: 有可能
2像我6/13有來月經且之後無性行為，是否不用擔心可能懷孕造成停經呢？（最近ㄧ次愛撫是5/24，最多只有可能沾到很少的精液幾乎沒有）
Ans: 是

回覆日期：2019/08/06
資料來源：台灣e院 - 月經遲來

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我們可以從幾個方面來分析月經遲來的原因。

首先，月經週期的變化是相當常見的，尤其是對於月經本來就不規律的人來說。
您的月經週期在40天左右，但這次已經延遲了10天，這可能與多種因素有關。

1. 生活作息的影響：熬夜和不規律的作息會對內分泌系統造成影響，進而影響月經週期。
熬夜會導致身體的生理時鐘混亂，可能會影響到荷爾蒙的分泌，進而導致月經不規則。
尤其是當您提到自己經常在2到3點才睡覺，這樣的作息對身體的影響是顯著的。

2. 飲食習慣：您提到近期吃了很多冰的食物和飲料，雖然這在某些文化中被認為可能會影響月經，但科學上並沒有充分的證據支持這一點。
然而，過度的冷飲可能會影響消化系統，進而影響整體健康，這也可能間接影響月經。

3. 壓力：生活中的壓力也是影響月經的一個重要因素。
無論是學業、工作還是人際關係的壓力，都可能導致月經延遲。
您提到的情況中，若近期有較大的心理壓力，也可能是造成月經不來的原因之一。

4. 懷孕的可能性：根據您的描述，您在6/13之後並沒有發生過性行為，只有輕微的愛撫，且您提到的情況下幾乎沒有精液接觸，因此懷孕的機率相對較低。
若您在6/13來月經後，並且在此期間沒有進行任何可能導致懷孕的行為，那麼懷孕的可能性是非常小的。

總結來說，您的月經延遲可能是由於熬夜、飲食習慣不當、壓力等多種因素造成的。
建議您可以試著調整作息，保持規律的生活，減少壓力，並注意飲食的均衡。
如果月經仍然不來，建議您可以考慮去看婦產科醫生，進一步檢查以排除其他可能的健康問題。
保持良好的生活習慣對於月經的規律性是非常重要的，祝您健康！