熬夜後左眼內側眼皮跳動加重，需要看醫生嗎？-眼科

左眼內側眼皮跳動？

醫生您好!先做介紹一下：我目前近視590度、散光100度左右。我以前左眼靠鼻樑的內側就有過眼皮（或是眼球不確定）跳動的現象但並不嚴重、不常發生所以不以為意，但是在近日熬夜念書之後感覺這三天如此的情況好像加重了：念書、使用手機的時候有時候會抖動但有時候有、有時候沒有但在日常生活的時候卻不會有這樣的症狀或相對輕微。我想請問：為什麼會這樣呢？我這樣的情況有嚴重到有要去看醫生嗎還是有什麼辦法改善的？這樣的症狀跟我平常配戴減100度的減壓眼鏡有關嗎？

謝謝您

家言，20~29歲男性，詢問日期：2020/01/23

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

家言您好:

眼皮跳通常沒什麼大礙，有時和睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等有關。
配戴減100度的減壓眼鏡是讓眼睛不疲勞，應該沒有影響。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2020/01/23
資料來源：台灣e院 - 左眼內側眼皮跳動

彙整補充說明

您好！根據您的描述，左眼內側眼皮跳動的情況在熬夜後加重，這種現象通常與多種因素有關，特別是與眼睛疲勞、壓力、睡眠不足等有密切關聯。

首先，眼皮跳動（醫學上稱為眼瞼震顫）是一種常見的現象，通常是由於眼部肌肉的疲勞或神經的過度興奮所引起。
您提到的熬夜和長時間使用手機或念書，都是導致眼睛疲勞的主要原因。
當眼睛長時間專注於某一物體時，眼部肌肉會持續緊張，這可能會導致眼皮不自主地跳動。
此外，熬夜會影響身體的整體健康狀況，進而影響眼睛的舒適度和功能。

您提到的近視和散光情況，配戴減100度的減壓眼鏡應該是有助於減輕眼睛的負擔，然而如果您在使用這些眼鏡時仍然感到不適，建議您可以考慮重新檢查眼鏡的度數是否合適，或是眼鏡的設計是否符合您的需求。

至於是否需要看醫生，根據目前的情況，如果眼皮跳動的頻率和強度在日常生活中並不影響您的正常活動，且沒有伴隨其他症狀（如視力模糊、眼痛、流淚等），那麼通常不需要立即就醫。
您可以先嘗試一些自我調整的方法，例如：
1. 增加休息時間：確保每天有足夠的睡眠，避免熬夜，並在用眼一段時間後，適當休息眼睛，遵循「20-20-20」規則，即每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒。

2. 熱敷：可以用溫熱的毛巾輕輕敷在眼睛上，這有助於放鬆眼部肌肉，減輕不適。

3. 減少壓力：如果您感到焦慮或壓力大，試著進行一些放鬆的活動，如深呼吸、冥想或輕鬆的運動。

4. 保持良好的用眼習慣：在使用電子產品時，保持適當的距離和光線，避免在黑暗中使用手機或電腦。

如果在進行以上調整後，眼皮跳動的情況仍然沒有改善，或是出現其他不適症狀，建議您還是去看眼科醫生進行檢查，以排除其他潛在的問題。
眼科醫生可以幫助您評估眼睛的健康狀況，並提供適當的建議或治療方案。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！