如何治療白髮和掉髮？-皮膚科

彙整補充說明

白髮和掉髮的問題在現代社會中越來越普遍，尤其是隨著年齡增長和生活壓力的增加，許多人都會面臨這些困擾。
針對您提到的兩個問題，我將從醫學的角度進行分析和建議。

首先，關於白髮的問題，白髮的形成主要是由於毛囊中的黑色素細胞減少或失去功能，這通常與遺傳、年齡、壓力、營養不良等因素有關。
您提到的桑葉粉和黑芝麻粉，這些食材在傳統中醫中被認為有助於滋補肝腎、促進血液循環，可能對改善白髮有一定的輔助效果，但並不是所有人都能見到明顯的改善。
這類食材的效果通常需要長期的攝取，並且每個人的體質不同，效果也會有所差異。
如果您已經持續食用半年，卻沒有感受到明顯的改善，可能是因為這些食材對於您的情況並不適合，或是劑量不足，建議可以考慮尋求專業的營養師或中醫師的建議，調整飲食方案。

至於掉髮的問題，您提到的家庭遺傳因素確實是掉髮的一個重要原因，尤其是雄性禿（男性型脫髮）和女性型脫髮。
使用落健5%（米諾地爾）是一種常見的治療方法，對於某些人來說，可能會有一定的效果，但並不是所有人都能夠明顯受益。
若您在使用一年後僅有少量新髮長出，這可能意味著您的毛囊已經受到一定程度的損傷，無法完全恢復。
這並不代表所有的髮囊都已經壞死，但確實可能需要更長的時間和更積極的治療來改善。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 專業診斷：建議尋求皮膚科或毛髮專科醫師的幫助，進行更詳細的檢查，了解掉髮的具體原因，並根據診斷結果制定相應的治療計劃。

2. 生活方式調整：保持良好的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善整體健康狀況，進而可能對頭髮的健康有所幫助。

3. 心理健康：壓力和焦慮也可能加劇掉髮的情況，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如冥想、瑜伽或其他興趣愛好，以減輕心理壓力。

4. 其他治療選擇：除了米諾地爾，還有其他治療選擇，如口服藥物（如非那雄胺）或激光治療等，這些都可以與醫師討論，看看是否適合您的情況。

總之，白髮和掉髮的問題是多因素造成的，建議您從多方面入手，並尋求專業的醫療建議，以便找到最適合您的解決方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善這些困擾！