自慰問題？
杜醫師你好。
我這陣子經常自慰，一天1到3次。
現在小便時好像排尿不清，好像有尿在尿道口和陰莖。
請問是不是嚴重的問題，有沒有解決方法？
還有我經常想自慰，是不是性欲大或成癮了？
阿王，10~19歲男性，詢問日期：2020/03/12
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
您好: 1) 如果自慰一天1-3次, 且有排尿不清的問題, 可能是次數的問題, 可能要減少, 另外勿久坐, 水份多喝些, 辛辣食物少用, 仍有症狀要就醫 2) 可能要轉移焦點, 如運動或培養其他興趣, 會影響生活, 祝健康.
回覆日期：2020/03/12
彙整補充說明
您好！針對您的問題，首先要了解自慰的頻率與尿路不暢之間的關聯。
自慰本身是一種正常的生理行為，但如果頻繁進行，可能會對身體產生一些影響，尤其是泌尿系統。
您提到的「小便時排尿不清」的情況，可能與過度自慰有關。
自慰過程中，陰莖及周圍組織可能會受到刺激，導致尿道的敏感性增加，進而影響排尿的感覺。
此外，過度的自慰也可能造成尿道的輕微發炎或刺激，這些都可能導致您所描述的排尿不暢的情況。
至於您提到的「性慾過強」，這也是一個值得關注的問題。
性慾的強弱因人而異，並不一定代表成癮。
若您發現自己經常想要自慰，並且這種需求影響到您的日常生活或心理狀態，那麼可能需要考慮尋求專業的心理諮詢或性健康的評估。
性慾的強弱有時也與心理因素、生活壓力、荷爾蒙水平等有關。
針對您的症狀，以下是一些建議：
1. 減少自慰頻率：如果您目前的自慰頻率是一天1到3次，建議可以考慮減少次數，給身體一些恢復的時間。
過度的刺激可能會導致身體的不適感。
2. 保持良好的水分攝取：多喝水可以幫助沖刷尿道，減少尿道刺激的感覺。
3. 避免刺激性食物：辛辣、酒精等食物可能會加重尿道的不適感，建議減少攝取。
4. 適度運動：運動不僅有助於身體健康，也能幫助減輕壓力，轉移注意力，降低自慰的頻率。
5. 觀察症狀：如果在減少自慰後，您的症狀仍然持續，建議再次就醫，尋求專業的診斷與治療。
醫生可能會進一步檢查是否有尿道感染或其他泌尿系統的問題。
6. 心理健康：如果您對自慰的需求感到困擾，或是影響到您的生活品質，建議尋求心理諮詢，了解自己的性需求與心理狀態。
總之，自慰本身並不會直接導致嚴重的健康問題，但過度的自慰可能會引起一些不適。
透過調整生活方式與習慣，通常可以改善這些症狀。
如果情況沒有改善，或是有其他不適，請務必尋求專業醫療的幫助。
祝您健康！
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