餐後排尿問題:中間無喝水是否影響?-泌尿科

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排尿問題?


每次吃完早中晚餐後.都會等4個小時才有尿意,但都有兩百CC,有時也會完全沒尿意,是因為中間都沒有喝水根湯的問題嗎?



kiki,30~39歲女性,詢問日期:2020/03/13

李信毅 醫師回覆-泌尿科


如果腎臟功能沒有問題,沒有尿就表示水份的攝取不夠, 建議 在白天要盡量多喝水多尿尿。



回覆日期:2020/03/13

彙整補充說明


餐後排尿問題與水分攝取的關係是相當重要的。
根據您的描述,您在餐後四小時才有尿意,且尿量通常在200CC左右,有時甚至完全沒有尿意。
這種情況可能與您在餐後的水分攝取有密切關聯。

首先,正常的排尿頻率和尿量是反映身體水分平衡的重要指標。
一般來說,成年人每天的排尿量應該在1200到1500CC之間,這取決於個人的水分攝取、活動量及環境因素。
如果您在餐後長時間沒有喝水,這可能導致身體水分攝取不足,進而影響尿液的生成。

其次,餐後不喝水可能會導致腎臟的負擔增加。
腎臟的主要功能是過濾血液中的廢物和多餘的水分,形成尿液。
如果攝取的水分不足,腎臟可能會減少尿液的生成,以保持體內的水分平衡。
這就是為什麼您在餐後長時間沒有尿意的原因之一。

此外,您提到有時完全沒有尿意,這可能是因為身體在缺水的情況下,會自動調節尿液的生成,減少排尿。
這樣的情況如果持續下去,可能會對腎臟造成損害,甚至增加泌尿道感染或腎結石的風險。

建議您在餐後適當地補充水分,無論是喝水還是湯類,這樣可以促進尿液的生成,幫助身體排出代謝廢物。
特別是在餐後,適量的水分攝取不僅有助於消化,還能促進腎臟的健康。

另外,若您在餐後感到不適或有其他症狀,建議您尋求醫療專業的意見。
醫生可以通過檢查您的腎功能、尿液檢查等方式,幫助您了解身體的狀況,並提供適合的建議。

總結來說,餐後不喝水確實會影響排尿的情況,建議您養成定時喝水的習慣,特別是在餐後,這樣不僅有助於排尿,也有助於整體健康。
保持良好的水分攝取對於維持身體的正常功能是非常重要的。

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