禁慾後精液狀態變化：正常嗎？-泌尿科

有關禁慾一個月後的精液狀態？

醫師您好前陣子因為個人身體似乎諸多問題精神不佳、無動力等等...查了一些資料後決定試著禁慾因本人單身所以只是戒自慰到了第45日破戒自慰射出來的精液有點水水的在禁慾前我大致三天左右自慰一次的話都會是有稠度的隔天一次的話也不會太水到哪裡去但這次水到我有點驚訝正常來說越久應該是偏稠才對嗎想請教醫師對這種情形有什麼看法

Allen，20~29歲男性，詢問日期：2020/04/02

蔡卓榮醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院泌尿科主治醫師

精液中的各種成分的確隨身體狀況不同而變動, 只要沒有不適, 同時沒有引起不孕，可以觀察就好。

回覆日期：2020/04/02

彙整補充說明

禁慾後精液狀態的變化是許多人在經歷禁慾期間所關心的問題。
首先，精液的成分和狀態會受到多種因素的影響，包括個人的生理狀況、心理狀態、飲食習慣以及禁慾的時間長短等。
當你提到在禁慾45天後，第一次射精的精液顯得較為水狀，這種情況在某些情況下是可以理解的。

首先，禁慾期間，身體的生理反應會有所改變。
精液的主要成分包括精子和多種腺體分泌的液體，這些液體的比例會隨著時間的推移而變化。
在禁慾的初期，身體可能會儲存較多的精液，這使得射出的精液在質地上可能會較為稠密。
然而，隨著禁慾時間的延長，身體可能會調整其生理機制，導致精液的成分和狀態發生變化。

其次，心理因素也可能影響精液的狀態。
禁慾期間，若你感到焦慮或壓力，這可能會影響到身體的激素水平，進而影響精液的質量和量。
當你在禁慾後破戒時，若伴隨著強烈的情緒或心理壓力，這也可能導致精液的狀態變得較為水狀。

此外，飲食和生活習慣也會對精液的質量產生影響。
若在禁慾期間飲食不均衡，缺乏必要的營養素，這也可能導致精液的變化。
建議在日常生活中保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，這對於維持精液的健康狀態是非常重要的。

最後，若在未來的射精中，精液的狀態持續異常，或伴隨有其他不適症狀（如疼痛、異味、顏色變化等），建議尋求專業醫療意見。
醫生可以通過檢查來確定是否存在潛在的健康問題。

總結來說，禁慾後精液狀態的變化是正常的，尤其是在禁慾期間的生理和心理狀況都會影響到精液的質量。
只要沒有伴隨其他不適症狀，這種變化通常不需要過於擔心，但若有疑慮，尋求醫療專業的建議是明智的選擇。
保持健康的生活方式，適度的運動和良好的心理狀態，對於維持生理健康都是有幫助的。