頭往左邊傾斜？
醫生你好：最近因為上課需要請同學幫我拍了一張照片，看了照片我發現我的頭往左邊傾斜了!但是我查了關於斜頸的資料，我的胸鎖乳突肌似乎也摸不到硬塊。
然後我摸我下顎角的部分確實右邊可以直接摸到而左邊的下顎角還要特地把頭往右邊傾斜才摸得到。
讓我很疑惑到底是甚麼問題。
請問我這樣要去看骨科嗎？
還是其實要去看復健科呢？
Hirsch，20~29歲男性，詢問日期：2020/05/23
彙整補充說明
頭部傾斜的現象，醫學上稱為「斜頸」，可能由多種原因引起，包括肌肉不平衡、姿勢不良、神經問題或骨骼結構異常等。
根據您所描述的情況，您的頭部傾斜可能與以下幾個因素有關：
1. 肌肉不平衡：胸鎖乳突肌（sternocleidomastoid muscle）是主要負責頭部旋轉和傾斜的肌肉。
如果這條肌肉一側過度緊張或短縮，可能會導致頭部向對側傾斜。
儘管您提到摸不到硬塊，但肌肉的緊張程度不一定會表現為硬塊，可能只是輕微的緊繃感。
2. 姿勢不良：長時間的坐姿或不良的姿勢習慣，特別是低頭看手機或電腦，可能會導致頸部肌肉的疲勞和不平衡，進而造成頭部傾斜。
3. 神經問題：某些神經系統的問題，如肌肉痙攣或神經壓迫，也可能導致頭部傾斜。
這通常伴隨著其他症狀，如疼痛或運動受限。
4. 骨骼結構異常：頸椎的結構問題，如椎間盤突出或骨刺，可能會影響到頸部的運動範圍，導致頭部傾斜。
針對您的情況，建議您可以先尋求骨科或復健科的專業意見。
骨科醫生可以進行詳細的檢查，包括X光或MRI，以排除任何骨骼結構的問題。
而復健科醫生則可以針對肌肉的狀況進行評估，並提供適當的物理治療或運動建議。
治療方式
1. 物理治療：物理治療師可以針對您的頸部進行評估，並設計個別化的運動計畫，幫助改善肌肉的平衡和強度。
這可能包括伸展運動、強化運動以及姿勢訓練。
2. 熱敷或冷敷：熱敷可以幫助放鬆緊繃的肌肉，而冷敷則可以減輕炎症和疼痛。
根據您的具體情況，選擇合適的敷療方式。
3. 藥物治療：如果有疼痛或不適，醫生可能會建議使用非類固醇抗炎藥物（NSAIDs）來減輕症狀。
4. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間維持同一姿勢，定時活動頸部，減少肌肉的疲勞。
5. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期回診，並根據醫生的建議進行進一步的檢查或治療。
總之，頭部傾斜的問題需要綜合考量多方面的因素，及早就醫並進行適當的檢查和治療是非常重要的。
希望您能早日找到問題的根源，並獲得改善。
祝您健康！
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