喉嚨卡卡、胃脹脹、胃食道逆流…是否為痰溼引起的腸胃問題？-肝膽腸胃科

腸胃問題？

最近這兩個星期，會覺得喉嚨卡卡的，感覺喉嚨有異物感，會想要去吞嚥或是想製造打嗝。
有時候胃會有一點脹脹的，有時候也會感覺到胃食道逆流，但是並沒有感覺到食道有酸的味道，通常是在躺下來的時候會感覺到胃液到喉嚨。
舌頭的話有時候有白黃舌苔，厚度不厚，舌頭上有齒痕，大約兩到三天出現一次。
起床時鼻子喉嚨舌頭會乾乾的，有時候也會苦苦的。
上嘴唇的話睡覺起來會有點腫腫的，但是通常在半小時內會好。
想問一下醫生，這些狀況時好時壞，有時候會發生，有時候又甚麼都沒有，想請問是身體在發炎或是其他情況嗎？
因為疫情的關係，所以基本上一周只出門一次，大部分時間都坐在電腦前面工作，也幾乎沒有在運動，比較少流汗，感覺代謝比較差，口乾舌燥的。
上網查詢到痰濕這個詞，也找到舌苔黃似乎跟腸胃有關，感覺我的情況跟痰濕有一點像，想請問醫生是不是呢？還是過敏呢？要如何改善呢？
我這周有吃B群跟益生菌，想請問醫生這類藥品會對我有效嗎？
感謝

11，20~29歲男性，詢問日期：2020/06/01

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院消化內科主治醫師

或與胃酸逆流有關。另我不是中醫師哦(痰濕我不懂啦)!

回覆日期：2020/06/01
資料來源：台灣e院 - 腸胃問題

彙整補充說明

根據您描述的症狀，包括喉嚨卡卡、胃脹、胃食道逆流等，這些情況可能與多種因素有關。
首先，您提到的喉嚨異物感和胃食道逆流，可能是由於胃酸逆流或食道功能不良所引起的。
雖然您沒有感覺到酸味，但這並不排除胃食道逆流的可能性，因為有些人可能會經歷非酸性逆流的情況。

您提到的舌苔白黃、齒痕以及早上起床時的口乾舌燥，這些都可能與身體的濕氣、痰濕有關。
在中醫理論中，痰濕是指體內的濕氣過重，可能導致消化不良、食慾減退等症狀。
舌苔的變化通常反映了身體的內部狀況，白苔可能表示寒濕，而黃苔則可能表示內熱或濕熱。

由於您最近的生活方式變化，包括長時間坐在電腦前、缺乏運動，這可能導致代謝變慢，進而影響消化系統的功能。
缺乏運動會使得腸胃蠕動減少，容易造成脹氣和消化不良。
再者，長時間的壓力和焦慮也可能影響消化系統，導致胃部不適。

針對您的問題，是否為痰濕引起的腸胃問題，這是有可能的。
建議您可以考慮以下幾點來改善您的狀況：
1. 飲食調整：避免油膩、辛辣、刺激性食物，選擇清淡易消化的食物，如粥、蒸煮的蔬菜和瘦肉。
多吃富含纖維的食物，幫助腸道健康。

2. 增加運動：即使是在家中，也可以進行一些簡單的運動，如伸展、瑜伽或散步，這有助於促進腸胃蠕動，改善消化。

3. 保持水分：多喝水，保持身體的水分平衡，這對於改善口乾舌燥的情況非常重要。

4. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕鬆的音樂，這可以幫助減輕壓力，改善消化功能。

5. 藥物使用：您提到的B群和益生菌，這些補充品對於改善腸道健康和增強免疫力是有幫助的，但效果因人而異。
建議在使用前諮詢醫生，確保這些補充品適合您的情況。

如果這些自我調整後症狀仍然沒有改善，建議您尋求專業醫療的幫助，特別是腸胃科的診治，以便進一步檢查和評估，排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！