如何選擇適合自己的太陽眼鏡？-眼科

太陽眼鏡選擇疑問？？

醫師您好，有幾個問題想請教您。

請問太陽眼鏡該如何選擇比較好呢？最近越來越熱紫外線也越來越高，想買一副太陽眼鏡來配戴，但一般賣場或眼鏡行選擇太多，目前我是有一副偏光的太陽眼鏡在騎車時使用，想買一副交替，看到有一種既是夜視用(鏡片是黃色)又是偏光太陽眼鏡(鏡片碰到陽光紫外線會變色變黑)，這種對眼睛好嗎？因為我看到一篇說選錯太陽眼鏡更傷眼(https://www.edh.tw/article/20095)，如文中所提只要是藍色鏡片就不用考慮是嗎？有沒有鏡片是既是能夠偏光太陽眼鏡也能濾藍光(手機螢幕光害)的眼鏡呢？

另外想請教醫生，我發現我黑眼球跟眼白的交界處有一點黑黑又似褐色的一小點，請問這個有關係嗎？有時候很懊惱，但我有一次去檢查眼科，對方說這是色斑是沒關係的，還是我太杞人憂天了... 眼睛也會長色斑嗎？

謝謝醫生的回答

力瀨，30~39歲男性，詢問日期：2020/07/13

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

力瀨您好：

選太陽眼鏡就不用考慮夜視的眼鏡。黃色鏡片可防止眩光，適用於夜間行車，增加可視區域的亮度。
太陽眼鏡可選擇偏光鏡或者全視線。
但偏光太陽眼鏡，和全視線變色眼鏡是不同的。
偏光鏡片就是利用在鏡片之間多夾一層偏光膜，如百葉窗一般，將平行光遮住，只讓垂直光通過，如此讓光僅以能相同的方向前進，稱之為「偏光」。到雪地、海邊、登山、釣魚、從事水上活動等，都很適合配戴偏光鏡片。
全視線變色片是在鏡片表面電鍍一層變色膜層，當鏡片接觸到陽光中紫外線時會迅速啟動變色或變深，鏡片變色的深淺會隨紫外線的強弱而改變。

現在的全視線也可濾藍光，應該符合您的需求。

眼白的黑色素斑，是很常見的，不須擔心。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2020/07/13
資料來源：台灣e院 - 太陽眼鏡選擇疑問？

彙整補充說明

選擇適合自己的太陽眼鏡是一個非常重要的決定，尤其在紫外線強烈的夏季。
首先，您提到的偏光太陽眼鏡是非常適合騎車或從事水上活動的選擇，因為它能有效減少反射光的干擾，讓視野更加清晰。
偏光鏡片的設計可以過濾掉水面、雪地等反射的強光，減少眩光，保護眼睛。

關於您提到的夜視用鏡片（黃色鏡片），這類鏡片主要是用來增加低光環境下的對比度，適合在夜間或光線不足的情況下使用。
這種鏡片在白天的陽光下使用可能會造成視覺不適，因為它會過度增強某些光線，導致眼睛疲勞。
因此，建議您在白天使用偏光太陽眼鏡，而在夜間或光線不足的情況下再使用黃色鏡片。

至於藍色鏡片的問題，藍色鏡片並不一定是壞選擇，但它們的主要功能是過濾藍光，這對於某些人來說可能有助於減少眼睛疲勞。
然而，選擇太陽眼鏡時，最重要的是確保鏡片能夠有效過濾紫外線（UV），這是保護眼睛的關鍵。
您可以尋找標示有UV400的鏡片，這表示它能夠過濾掉99%至100%的紫外線。

目前市面上也有一些鏡片同時具備偏光和藍光過濾的功能，這類鏡片可以在日常使用中提供更全面的保護，特別是對於長時間使用電子產品的人來說，這是一個不錯的選擇。

關於您提到的眼睛周圍出現的黑色或褐色小點，這通常被稱為色斑或色素沉著，這在眼睛中是相對常見的現象。
這些色斑可能是由於紫外線暴露、年齡增長或其他因素造成的。
一般來說，這些色斑如果不伴隨其他症狀（如視力變化、疼痛等），通常不需要過度擔心。
不過，定期檢查眼睛是非常重要的，特別是當您發現任何變化時，建議再次諮詢眼科醫師以獲得專業的建議。

總結來說，選擇太陽眼鏡時，應該考慮以下幾點：
1. 紫外線過濾：選擇UV400的鏡片以確保有效過濾紫外線。

2. 偏光功能：如果您經常在戶外活動，偏光鏡片會是更好的選擇。

3. 顏色與用途：白天使用偏光鏡，夜間可考慮黃色鏡片，但不建議白天使用。

4. 藍光過濾：如果您長時間使用電子產品，可以考慮藍光過濾的鏡片。

希望這些建議能幫助您選擇到合適的太陽眼鏡，並保持眼睛的健康！如果有任何疑慮，隨時可以諮詢專業的眼科醫師。