冬季手部乾燥、角質化嚴重及皸裂的解決方法-皮膚科

手的問題？

醫師,您好:辛苦了,請問我一到天氣比較冷的時候,雙手就會明顯變得特別粗糙,角質化很嚴重,且會皸裂,不曉得這是為甚麼?這種症狀叫做甚麼?該如何去治療呢?謝謝

lin，50~59歲男性，詢問日期：2002/12/28

廖文瑜醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：廖文瑜皮膚科診所皮膚科主治醫師

聽您以上的敘述應該是手部溼疹的症狀,平時應少碰水,少碰清潔劑,做事戴手套,隨時補充一些保養的乳液或者面霜,這樣情況應會改善許多。但是如果這樣做情況依然無法改善,請親至門診看診,可藉由一些藥物的幫助來改善。

回覆日期：2002/12/28
資料來源：台灣e院 - 手的問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在冬季時手部出現乾燥、角質化嚴重及皸裂的情況，這種症狀通常與環境因素有關，特別是寒冷的氣候和低濕度。
這種情況在醫學上常被稱為「乾燥性皮膚」或「冬季皮膚病」，也可能是由於皮膚屏障功能受損所引起的。

在冬季，氣候變冷，空氣中的濕度降低，這會使皮膚中的水分蒸發加速，導致皮膚乾燥。
當皮膚失去水分時，角質層會變得粗糙，甚至出現裂痕，這樣的情況在手部特別明顯，因為手部經常暴露在外，並且經常接觸水和清潔劑等刺激物。

針對這些問題，以下是一些建議的解決方法：
1. 加強保濕：選擇高效的保濕產品，如含有甘油、乳木果油或凡士林的護手霜。
建議在每次洗手後立即塗抹，並在睡前厚塗一層，這樣可以幫助鎖住水分，減少乾燥和皸裂的情況。

2. 避免刺激物：在冬季，盡量避免接觸清潔劑、洗衣粉等刺激性物質，這些物質會進一步損害皮膚屏障。
建議在做家務或接觸水時佩戴手套，以保護手部皮膚。

3. 調整洗手習慣：雖然保持手部清潔很重要，但過度洗手會使皮膚更加乾燥。
可以考慮使用溫和的無香料洗手液，並減少洗手的頻率。

4. 保持室內濕度：在冬季，使用加濕器來增加室內的濕度，這樣可以減少空氣中的乾燥感，對皮膚有一定的保護作用。

5. 飲食調整：增加攝取富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅果和亞麻籽，這些食物有助於改善皮膚的水分保持能力。

6. 定期去角質：適度去除手部的死皮，可以使用溫和的去角質產品，但要避免過度去角質，以免造成皮膚刺激。

如果您在採取以上措施後，手部的情況仍然沒有改善，建議您儘早就醫，尋求皮膚科醫師的專業意見。
醫生可能會根據您的具體情況，開立一些外用藥物或治療方案，以幫助改善您的皮膚狀況。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善手部的乾燥問題！