視網膜雷射後禁忌？
醫生您好：我在今年暑假期間進行視網膜雷射手術，經過三個禮拜後，診治醫生說結痂穩固，半年再回診，請問醫生：1. 視網膜雷射術後，在使用3C產品使用上有何注意事項呢？
因為課業需求，需要時常使用電腦。
2. 視網膜雷射術後施力或搬物品，大概以多少公斤為標準呢，因為在施力時會不自覺憋氣，很擔心是否會影響視網膜。
3.視網膜雷射術後醫生說可以正常運動以及飲食，我是咖啡愛好者，但上網查詢時，發現咖啡會導致眼壓升高，是否也不能太常喝呢？
謝謝醫生回答，在這裡有看到有類似的疑問，但因為雷射術後備感焦慮，已經影響日常生活和心情，感謝醫生的回答🙏🙏😭😭
焦慮研究生，20~29歲女性，詢問日期：2020/08/24
高丕霖 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 眼科 主任
您好：1.用3C沒有關係，和正常人一樣。
2.其實雷射穩定後，搬重物應無影響。
3.沒關係，請放心。
每天一兩杯，沒問題的。
已經穩定，可放心生活，無須焦慮。
台灣e院朴子醫院眼科：星期一二四五早上 8：00～12：00星期三下午 14：00～16：30網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。
高丕霖
回覆日期：2020/08/24
彙整補充說明
您好！首先，恭喜您順利完成視網膜雷射手術，並且在術後的恢復過程中能夠保持良好的心態。
接下來，我將針對您的問題提供一些建議和注意事項。
1. 使用3C產品的注意事項：
在視網膜雷射手術後，您可以使用3C產品，但建議您要適度控制使用時間。
長時間盯著螢幕可能會造成眼睛疲勞，建議每使用30分鐘後，休息5-10分鐘，讓眼睛得到放鬆。
此外，調整螢幕的亮度和對比度，保持適當的距離（約40-60公分），也能減少眼睛的不適感。
如果您在使用過程中感到視力模糊或眼睛不適，應立即停止使用並休息。
2. 施力或搬物品的標準：
在術後的初期，建議您避免提重物或施加過大的力量。
一般來說，若沒有醫生的具體指示，最好是避免提重於5公斤的物品，尤其是在術後的前幾週。
這是因為施力時可能會不自覺地憋氣，增加眼內壓力，對視網膜造成潛在的影響。
隨著時間的推移，若醫生確認您的恢復良好，您可以逐漸增加活動量，但仍需謹慎。
3. 咖啡的攝取：
關於咖啡的攝取，雖然有研究指出咖啡因可能會暫時性地提高眼壓，但對於大多數人來說，適量的咖啡攝取（如每天一至兩杯）通常不會對眼睛造成重大影響。
若您對咖啡因特別敏感，或有青光眼等眼疾的家族史，建議您可以考慮減少攝取量，或與醫生討論您的具體情況。
總結來說，視網膜雷射手術後的生活應以保護眼睛為主，避免過度用眼、劇烈運動及重物搬運，並定期回診以監測眼睛的恢復情況。
保持良好的生活習慣，適度運動和均衡飲食，對於眼睛的健康也有很大的幫助。
如果您在恢復過程中有任何不適或疑慮，隨時與您的醫生聯繫，獲取專業的建議和指導。
希望您能夠早日恢復正常生活，祝您健康平安！
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