耳鳴十多年了？
您好 我在國小有一次突然急性中耳炎發作先到診所就診 後來轉去醫院耳鼻喉科檢查中耳炎好了 但從那之後就開始耳鳴也有做聽力檢查 就是進去一個小房間那種檢查醫生說沒什麼問題 抽血檢查也沒問題醫生叫我跟耳鳴和平共處不要想那麼多這十多年來都沒有暈眩頭痛甚麼的就只是耳鳴每天24小時無時無刻都存在 也沒有影響到我的睡眠啦 也沒有一直嚴重下去只是最近突然在意了起來 然後開始爬文而且好像是2耳都有的耳鳴 EEE的
茹，10~19歲女性，詢問日期：2020/09/03
季照芸 醫師回覆-耳鼻喉科
您好您所提的問題有可能是1)耳咽管功能不佳: :最常見，不只坐飛機、登山、潛水會發生，用力擤鼻涕、彎腰也有可能產生。
2)突發性耳中風後遺症或是感音性神經受損3)中耳炎:a)急性中耳炎:多和上呼吸道感染(感冒),鼻竇炎等一起發生，嚴重時耳朵會流湯流膿b)慢性中耳炎急性發作:多是之前耳膜就有破洞，因為不潔的水、或是不當挖耳朵，導致發炎-->上述疾病均可以經由就醫給予藥物治療而得到適當改善。
如果您已經至醫院做過純音聽力檢查(需帶耳機，在隔音聽力室中，發出聲響請您按鈴，而非只用音叉測試)，若您經過此項檢查，確定非突發性耳中風 (耳聾)，則有可能只服藥即可，但若您沒有做過純音聽力檢查，建議至醫院檢查，用以排除是否為突發性耳聾，突發性耳聾黃金治療期為兩週，盡早治療效果較好。
若近一年都沒有做過相關檢查還是建議就診耳鼻喉科確認診斷再看該進行何種治療為佳祝平安健康衛生福利部台中醫院
回覆日期：2020/09/03
彙整補充說明
耳鳴是一種常見的症狀，許多人在經歷耳鳴後，會感到困擾和焦慮。
根據您的描述，您在小學時期因急性中耳炎而開始出現耳鳴，並且經過多次檢查後，醫生告訴您耳鳴並不會對您的健康造成重大影響，建議您與耳鳴和平共處。
這樣的建議在耳鳴的管理上是相當普遍的，尤其是當耳鳴不影響生活品質時。
首先，耳鳴的成因多樣，可能與耳部的疾病（如中耳炎、耳膜受損）、聽力損失、噪音暴露、壓力、焦慮等因素有關。
您提到的耳鳴持續存在且未伴隨其他症狀（如暈眩、頭痛等），這在某種程度上是個好消息，因為這意味著耳鳴可能不會對您的整體健康造成直接威脅。
與耳鳴和平共處的策略包括以下幾個方面：
1. 心理調適：耳鳴的存在可能會引起焦慮和不安，這是正常的反應。
學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以幫助減輕焦慮感。
許多耳鳴患者發現，當他們不再過度關注耳鳴時，耳鳴的感知會有所減輕。
2. 音環境的調整：在安靜的環境中，耳鳴的聲音可能會更明顯。
您可以考慮使用背景音樂、白噪音機或自然聲音（如海浪聲、雨聲等）來掩蓋耳鳴，這樣可以幫助您更好地集中注意力，減少耳鳴的干擾。
3. 健康生活方式：保持健康的生活方式對於耳鳴的管理也很重要。
均衡飲食、適度運動、充足的睡眠和避免過度的咖啡因和酒精攝取，都有助於改善整體健康，進而可能減輕耳鳴的症狀。
4. 定期檢查：雖然目前的檢查結果顯示沒有明顯的問題，但建議定期回診耳鼻喉科，特別是如果耳鳴的性質或強度有變化時。
這樣可以及時排除其他潛在的健康問題。
5. 尋求支持：與其他耳鳴患者交流，分享經驗和應對策略，可能會對您有所幫助。
許多地方有耳鳴支持小組或線上論壇，您可以參加以獲得更多的支持和建議。
最後，耳鳴的管理是一個個人化的過程，可能需要時間來找到最適合您的方法。
保持耐心，並持續探索不同的應對策略，您會發現與耳鳴和平共處的方式。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康平安！
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