婦產科常見問題：月經量減少及女兒月經不調的解決方法-婦產科

幾個問題想請教？

載醫師您好:
我有幾個問題想請教
我今年才45歲而我的月經量已經少的快沒了每次的量都只需用謢墊就可以
而且三天就不見了,不過時間都很凖每月該來時從不超過二天就來了,我覺得好像不應這樣.但是我不知該吃些什才會比較正常一點.
還有我女兒上二個月都沒來去看中醫說可能是學生壓力大又外宿比較會有這種情形,而前天來了但是量郤很少三天就沒了不知這是什麼原因.是否需補充些什麼呢
麻煩載醫師幫我解答一下謝謝

Amy，40~49歲女性，詢問日期：2003/01/11

戴啟邗醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：國軍花蓮總醫院婦產科主治醫師

Amy妳好：
一、您的問題有可能是停經前的更年期症狀。月經量減少也是正常的。以平常心對待。若有更年期不適，例如心悸、盜汗或失眠等症狀，請向婦產科門診求助。
二、年輕的女孩有時因卵巢功能沒有完全成熟，經期紊亂不正常，無需特別處理，情緒及壓力變化也會影響月經週期。若沒有特別的量多或腹痛，只要觀察即可。
婦產科主任　戴啟邗

回覆日期：2003/01/11
資料來源：台灣e院 - 幾個問題想請教

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我們可以從幾個方面來分析和解釋。

首先，您提到自己45歲，月經量減少且周期穩定，這可能是更年期的前兆。
女性在45歲至55歲之間，通常會經歷更年期的過渡期，這段期間的月經量和週期可能會出現變化。
月經量減少、周期縮短都是常見的現象，這是因為卵巢功能逐漸減退，雌激素水平下降所引起的。
這種情況下，您可以保持平常心，若有其他不適症狀如潮熱、失眠或情緒波動等，建議尋求婦產科醫師的幫助，可能需要進一步的評估或治療。

至於您提到的女兒，年輕女性的月經不規則也是常見的，特別是在青春期或剛開始月經的階段。
月經不調可能與多種因素有關，包括壓力、生活作息不規律、飲食不均衡等。
您提到她最近因為學業壓力而出現月經不調，這是非常普遍的現象。
心理壓力會影響內分泌系統，進而影響月經週期。
建議您可以鼓勵她放鬆心情，適當運動，保持健康的生活方式，這樣有助於調整月經週期。

如果她的月經持續不規則，或者出現其他症狀如劇烈腹痛、異常出血等，建議帶她去看婦產科醫師，進行必要的檢查，例如超音波檢查或賀爾蒙檢測，以排除其他潛在的健康問題。

在飲食方面，您和女兒都可以考慮補充一些營養素來幫助調整月經。
對於您，增加富含植物雌激素的食物，如大豆製品、亞麻籽等，可能有助於緩解更年期症狀。
對於您的女兒，確保她攝取足夠的鐵質（如紅肉、綠葉蔬菜等）和維他命B群（如全穀類、堅果等），這些都有助於維持身體的正常功能。

最後，無論是您還是您的女兒，保持良好的生活習慣、均衡的飲食和適度的運動都是非常重要的。
如果有任何疑慮或不適，請務必尋求專業醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您和女兒健康平安！