看白牆出現黑影，是否為飛蚊症徵兆？-眼科

彙整補充說明

---

您好！根據您描述的情況，您在看白牆時出現的黑影或黑顆粒感覺，確實可能是飛蚊症的一種表現。
飛蚊症（Vitreous Floaters）是指眼睛內部的玻璃體因為年齡增長或其他因素而出現的透明或半透明的小顆粒，這些顆粒在視網膜前方漂浮，當您注視明亮的背景（如白牆或藍天）時，這些顆粒會更明顯地顯現出來，造成您所感受到的黑影或顆粒感。

您提到的眼底檢查結果顯示沒有裂孔、剝落或出血，這是一個好消息，因為這些情況可能會引起更嚴重的眼部問題。
飛蚊症通常是良性的，尤其是在沒有其他併發症的情況下。
您提到的度數和散光問題，這些都是常見的視力問題，與飛蚊症的發生並不直接相關。

不過，您最近提到的用眼過度，確實可能會對眼睛造成一定的影響。
長時間的近距離用眼（如看電腦、手機或書本）會導致眼睛疲勞，這可能會使您對飛蚊症的感受更加敏感。
建議您在用眼時，定期休息，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒，這樣可以幫助減少眼睛的疲勞。

此外，保持良好的用眼習慣也很重要，例如確保充足的光線、避免在黑暗中使用電子設備，以及定期進行眼科檢查。
若您發現飛蚊症的情況有明顯變化，例如突然增加、伴隨閃光或視力下降，建議儘快就醫檢查，以排除其他潛在的眼部問題。

最後，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠，這些都有助於維持眼睛的健康。
希望這些建議能對您有所幫助，若有任何疑慮或不適，請隨時諮詢專業醫生。
祝您健康！