胸悶背痛家醫科問題：碰撞後10天出現症狀該如何處理？-家醫科

胸悶背痛？

前陣子右胸有因碰撞疼痛了一個禮拜，後來有好轉所以沒理會，但約10天後（碰撞後10天）睡覺睡到早上就開始出現胸悶左背痛，幾乎每天發生。坐起來時就比較舒緩。正常出門上班和正常作息反而不感覺疼痛，就是早上起床前會感覺疼痛。。

漆黑，30~39歲男性，詢問日期：2020/09/08

葉倩妤醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院家醫科主治醫師、漢生防治科主任

您好!
依據您的描述，右胸碰撞後10天發生左背痛，可能因右胸痛後有不當姿勢或使用，建議您可以先溫敷及使用局部痠痛藥物，若仍未改善可至復健科診療。

回覆日期：2020/09/08
資料來源：台灣e院 - 胸悶背痛

彙整補充說明

根據您的描述，您在碰撞後的10天內出現了胸悶和左背痛的症狀，這可能與之前的碰撞有關，也可能是由於其他因素所引起的。
首先，碰撞後的疼痛可能是由於肋骨、肌肉或軟組織的損傷所導致的。
這些損傷在初期可能會隨著時間的推移而有所改善，但有時候也會出現延遲性症狀，特別是在身體姿勢或活動方式改變的情況下。

您提到的症狀在早上起床時特別明顯，這可能與睡眠姿勢有關。
長時間的固定姿勢可能會導致肌肉緊繃或壓迫神經，進而引發疼痛。
坐起來後感覺舒緩，這也暗示著可能是由於姿勢引起的問題。
建議您在睡覺時注意保持良好的睡姿，使用適合的枕頭和床墊，以減少對胸部和背部的壓力。

此外，您可以考慮以下幾種處理方式：
1. 熱敷：在疼痛的部位進行熱敷，可以促進血液循環，減輕肌肉緊張和疼痛。
建議每天進行幾次，每次15-20分鐘。

2. 適度活動：雖然疼痛可能讓您不想活動，但適度的活動可以幫助改善血液循環，減少僵硬感。
可以嘗試輕度的伸展運動，避免劇烈運動。

3. 止痛藥物：如果疼痛影響到日常生活，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，根據包裝上的指示使用。

4. 姿勢調整：在日常生活中，注意保持良好的姿勢，特別是在坐著或躺著的時候，避免長時間保持同一姿勢。

5. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求醫療幫助，特別是如果出現呼吸困難、胸痛加劇或其他異常症狀時。
醫生可能會進一步進行影像學檢查（如X光或MRI）以排除其他潛在問題，如肋骨骨折、肌肉撕裂或內部器官損傷。

總之，碰撞後的胸悶和背痛可能是多種因素造成的，建議您根據上述建議進行自我調整，並在必要時尋求專業醫療意見。
希望您能早日康復！