鎖骨骨折手術後飲食與酒精限制探討-骨科

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您在鎖骨骨折手術後已經過了76天，這段時間對於骨折的癒合非常重要。
關於您的問題，飲食與酒精的攝取確實是影響恢復的一個重要因素。

在飲食方面，喝茶和咖啡是可以的，但建議您要注意攝取的量。
茶和咖啡中含有咖啡因，過量攝取可能會影響鈣的吸收，進而影響骨骼的癒合。
因此，建議您適量飲用，並且可以選擇低咖啡因的飲品，這樣對於身體的負擔會小一些。

至於酒精的攝取，根據醫學研究，酒精會影響骨骼的癒合過程，因為酒精可能會干擾骨細胞的功能，並且影響鈣的代謝。
雖然在您手術後的76天，骨頭的癒合可能已經進展良好，但仍然建議您在飲酒方面要謹慎。
偶爾與朋友聚會喝一兩杯調酒是可以的，但不建議頻繁或大量飲酒，尤其是在復原的初期階段。

在手術後的恢復過程中，保持均衡的飲食是非常重要的。
您可以多攝取富含鈣質和維他命D的食物，如牛奶、乳製品、深綠色蔬菜、魚類等，這些都有助於骨骼的癒合。
此外，蛋白質的攝取也很重要，因為它是修復組織的基礎。
可以選擇瘦肉、豆類、蛋等食物來補充。

除了飲食，適當的運動和復健也是促進骨骼癒合的重要因素。
建議您遵循醫生的指示，進行適合的復健運動，這樣可以幫助您恢復功能，並減少未來可能出現的後遺症。

最後，若您有任何不適或疑慮，建議您定期回診，與主治醫師討論您的恢復情況和飲食建議，這樣可以獲得更具體的指導。
希望您早日完全康復，恢復正常的生活！