夜間尿床與飲料、壓力有關聯嗎？-泌尿科

夜間尿床？

醫師您好，我以往沒有夜間尿床的問題，以前想上廁所會醒來，也都能來得及上廁所，但這兩日都發生了尿床的問題，我的情況是完全沒意識到也沒有作相關的夢，醒來才發現濕濕的。

白天沒有頻尿或解尿疼痛症狀，我記得第一天尿床，上床前忘記先去小便，但一小時前有喝奶茶；第二天是因為焦慮又在睡前喝一杯奶茶，但鑑於第一天有尿床，我在睡前刻意去上過兩次廁所，但還是醒來後發現全濕。

我本身是複雜性創傷症候群患者，有持續治療，但這兩天我覺得其實沒有發作，工作帶給我的壓力也還在控制範圍，不確定是否為心因素造成尿床？想請問醫師是否是因為奶茶的關係（但是第二次尿床睡前有去廁所）？還是我應該要觀察幾天再去就診？

先謝謝醫師能抽空回覆。

Amy，20~29歲女性，詢問日期：2020/11/10

許汶蒼醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院泌尿科主治醫師

再到門診檢查治療

回覆日期：2020/11/10
資料來源：台灣e院 - 夜間尿床

彙整補充說明

夜間尿床的問題，尤其是您提到的情況，確實可能與飲料的攝取、心理壓力以及其他生理因素有關。
首先，讓我們來探討一下您所提到的奶茶及其成分。
奶茶通常含有咖啡因，這是一種利尿劑，可能會增加尿液的生成，尤其是在睡前飲用時。
即使您在睡前有去上廁所，但如果在上床前不久喝了奶茶，仍然可能會影響到夜間的排尿情況。

此外，您提到的焦慮和壓力也是重要的因素。
心理因素對於排尿的影響不容小覷。
焦慮可能會影響到您的睡眠質量，進而影響到身體的生理反應。
雖然您表示目前的壓力在控制範圍內，但有時候即使是輕微的焦慮或壓力也可能在潛意識中影響到您的生理狀態，導致夜間尿床的情況發生。

從醫學的角度來看，夜間尿床（也稱為夜尿症）可能有多種原因，包括但不限於：
1. 飲食習慣：如您所提到的，睡前飲用含有咖啡因的飲料會增加尿液的生成，這可能導致夜間尿床的情況。

2. 心理因素：焦慮、壓力或其他情緒因素可能會影響到您的睡眠質量和生理反應，進而導致夜間尿床。

3. 生理因素：如年齡、荷爾蒙變化、膀胱容量等，這些都可能影響到排尿的頻率和控制能力。

4. 健康狀況：某些健康問題，如尿道感染、前列腺問題或其他泌尿系統的疾病，也可能導致夜間尿床的情況。

基於您的描述，建議您可以先觀察幾天，注意是否有其他症狀出現，例如頻尿、尿急或尿痛等。
如果夜間尿床的情況持續發生，或是伴隨其他不適症狀，建議您儘早就醫檢查。
醫生可能會進行一些檢查，以排除潛在的生理問題，並根據您的具體情況提供適當的建議或治療方案。

在此期間，您可以考慮以下幾點來幫助改善情況：
- 避免睡前飲用含咖啡因的飲料：如奶茶、咖啡或茶，尤其是在睡前幾小時內。

- 保持良好的睡眠習慣：儘量保持規律的作息，減少焦慮和壓力的來源。

- 注意飲水量：白天保持適當的水分攝取，但在睡前幾小時內減少水分的攝取。

總之，夜間尿床的問題可能是多方面因素造成的，建議您持續觀察自己的情況，並在必要時尋求專業醫療的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善！