心理因素造成眼睛腫脹酸痛？
高醫師您好：
謝謝您於#165232的解惑，
然而最近眼睛疲勞的問題一直無法根除，
而我近一個多月來看過的眼科中，
有2位醫生表示我的眼睛沒有任何物理性疾病，
眼睛疲勞有可能是心理因素造成的，
不是點藥水能解決的問題，
請問眼睛明明正常，
但卻因為心理狀況覺得容易疲勞真的有可能發生嗎？
另外最近幾天我覺得晚上出門看到路燈、車燈及紅綠燈外面的光暈都特別大（不會有彩虹感），
裸眼（近視約600）看手機有時候會覺得螢幕變成下凹曲面的，
但把螢幕畫面關掉又覺得是正常長方形的，
請問這些也是眼睛疲勞的症狀嗎？
抱歉一直打擾您，
謝謝您的回覆，
祝新年快樂。
Jerry，20~29歲男性，詢問日期：2021/02/07
高丕霖 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 眼科 主任
Jerry 您好：
裸眼看手機有時候會覺得螢幕變成下凹曲面的，是一種光學的習慣性，就像如果戴新近視眼鏡，看到地面會凸起，所以拿下眼鏡，就變凹下。
眼睛疲勞，有時候真的需要很長時間的休息才會恢復，如果每天用眼太多，可能疲累感會持續。關於光暈有可能是眼鏡度數引起，或是夜間瞳孔比較大的關係。
台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30
網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。
高丕霖
回覆日期：2021/02/07
資料來源：台灣e院 - 心理因素造成眼睛腫脹酸痛
彙整補充說明
您好！首先，感謝您對於眼睛健康的重視與詢問。
根據您的描述，眼睛疲勞的問題確實可能與心理因素有關，尤其是在經歷壓力、焦慮或情緒波動的情況下，這些心理狀態可能會加重眼睛的不適感。
心理因素對於身體的影響是非常顯著的，尤其是在現代社會中，許多人因為工作壓力、生活壓力等原因，常常感到焦慮或緊張。
這些情緒狀態會導致身體的緊張，進而影響到眼睛的健康。
例如，當我們感到焦慮或緊張時，眼睛的肌肉可能會不自覺地緊繃，這樣會導致眼睛疲勞、乾澀，甚至視力模糊等症狀。
您提到的「光暈」現象，這可能與眼睛的調節能力有關。
在低光環境下，瞳孔會擴大以便讓更多光線進入，這時候如果有任何屈光不正（如近視或散光），就可能會出現光暈的感覺。
此外，心理因素也可能使您對光線的敏感度增加，導致您在夜間看到燈光時感到不適。
至於您提到的螢幕變形的感覺，這可能是由於眼睛疲勞或視覺暫時性失調所引起的。
當眼睛長時間專注於螢幕時，眼睛的調節能力可能會受到影響，導致視覺的暫時性變化。
這種情況在長時間使用電子產品後是相當常見的，尤其是對於高度近視的人來說，眼睛的調節能力本身就可能較弱。
針對這些症狀，建議您可以採取以下幾個方法來緩解眼睛疲勞：
1. 定期休息：遵循「20-20-20」規則，即每20分鐘看螢幕後，將視線轉移到20英尺（約6米）外的物體上，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。
2. 保持良好的用眼習慣：確保使用電子產品時，環境光線適中，避免在過於明亮或昏暗的環境中使用螢幕。
3. 適當的眼部運動：可以嘗試做一些簡單的眼部運動，例如轉動眼球、眨眼等，這樣有助於促進眼部血液循環，減少疲勞感。
4. 心理健康的關注：如果您感到焦慮或壓力，建議尋求心理諮詢或輔導，這樣可以幫助您更好地管理情緒，減少對眼睛的影響。
5. 保持充足的水分和營養：適當的水分攝取和均衡的飲食對於眼睛的健康也非常重要。
如果這些方法仍然無法改善您的症狀，建議您再次諮詢眼科醫生，並考慮尋求心理健康專業人士的幫助。
希望您能早日找到適合的解決方案，祝您健康快樂！
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