事後避孕藥是否適用於您的情況？-婦產科

彙整補充說明

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根據您的描述，您在2月20日進行了無套體外射精，並且您的月經週期大約在28-34天之間，這意味著您可能在2月18日左右排卵。
根據排卵期的計算，2月13日至2月19日確實是您的危險期，因為這段期間是受孕的高風險時間。

首先，事後避孕藥的使用時機非常重要。
一般來說，事後避孕藥的效果會隨著服用時間的延遲而降低。
您提到的Ella（烏利司他）是一種第二代事後避孕藥，的確可以在性行為後最多5天內服用，並且其效果相對於第一代事後避孕藥（如妊止）來說，效果更佳。
因此，如果您在2月20日進行了無套體外射精，您仍然可以在2月21日至2月24日之間服用Ella，這樣可以有效降低懷孕的風險。

然而，事後避孕藥並不是百分之百有效，失敗率約在3%至9%之間，這取決於多種因素，包括服用的時間、個人的生理狀況等。
如果您在服用事後避孕藥後，月經在預定日期前一周仍未來潮，建議您進行驗孕，以確定是否懷孕。

另外，您提到的月經週期不穩定的情況，可能會影響您對排卵期的預測。
月經週期的變化可能由多種因素引起，包括壓力、飲食、體重變化、荷爾蒙失衡等。
如果您經常經歷月經不規則，建議尋求婦產科醫生的建議，進行進一步的檢查和評估。

在飲食方面，為了促進身體健康，建議您多攝取富含維生素和礦物質的食物，如新鮮水果、蔬菜、全穀類、蛋白質來源（如魚、肉、豆類等），這些都有助於身體的恢復和維持正常的生理功能。

總結來說，您在2月20日的無套體外射精確實存在懷孕的風險，建議您儘快服用事後避孕藥（如Ella），並在月經未來潮的情況下進行驗孕。
若有任何疑慮或不適，請及時就醫，尋求專業的醫療建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康平安！