自慰與攝護腺鈣化的關係-泌尿科

彙整補充說明

關於自慰與攝護腺鈣化的關係，首先需要了解攝護腺鈣化的成因。
攝護腺鈣化通常是由於攝護腺的慢性炎症、受傷或感染等因素所引起的，這些因素會導致組織的纖維化，進而形成鈣化點。
年輕男性（如您21歲）通常不會因為自慰或不射精而直接導致攝護腺鈣化。

長時間自慰而不射精，可能會導致攝護腺內的液體積聚，這在某些情況下可能會引起不適或炎症，但並不一定會直接導致鈣化。
醫學文獻中並沒有明確證據表明長期不射精會導致攝護腺鈣化。
相反，適度的射精被認為對攝護腺健康有益，因為它有助於排出積聚的液體，減少潛在的炎症風險。

如果您選擇一週內長時間憋著不射精，然後在週末射精，這樣的行為模式對於攝護腺鈣化的影響並不明確，但從健康的角度來看，建議保持適度的射精頻率，以促進攝護腺的健康。
至於您提到的在自慰過程中陰莖抽蓄並排出類似前列腺液的物質，這是正常的生理現象，並不會對攝護腺造成傷害。

關於凱格爾運動，這是一種強化盆底肌肉的運動，對於改善性功能和排尿控制有一定的幫助。
放鬆這些肌肉可能會減少對攝護腺的壓力，但並不會直接影響鈣化的風險。
至於如何幫助排除攝護腺內的液體，保持良好的排尿習慣和適度的性行為是最有效的方法。

至於排尿時的問題，正常情況下，排尿應該是自然放鬆的過程。
如果您在排尿後感覺膀胱內仍有殘尿，這可能是膀胱功能不全的表現，建議您尋求醫療評估。
持續的憋尿習慣可能會導致膀胱炎或攝護腺炎等問題，因此應避免長時間憋尿。

總結來說，自慰與攝護腺鈣化之間的關係並不明確，適度的射精對攝護腺健康有益。
保持良好的排尿習慣，避免憋尿，並定期進行健康檢查，都是維護攝護腺健康的重要措施。
如果您有持續的不適或疑慮，建議尋求專業醫療意見。