懷孕檢驗：遲來的月經與避孕方法-婦產科

彙整補充說明

根據您提供的資訊，您的月經週期通常在30到34天之間，並且每次月經持續5到6天。
您在3月3日和3月20日有過性行為，並且全程使用避孕套。
根據您的預測，您應該在3月25日來月經，但現在已經遲來8天，這確實讓人感到擔心。

首先，月經遲來的原因有很多，懷孕只是其中之一。
由於您在性行為時有使用避孕套，這大大降低了懷孕的風險，但並不完全排除可能性。
避孕套雖然是有效的避孕方法，但如果使用不當或有破損，仍然可能導致懷孕。
因此，建議您進行懷孕檢測，以確認是否懷孕。

您可以使用市售的驗孕棒進行自我檢測。
一般來說，驗孕棒的準確性在月經遲來一周後會更高，因為此時體內的妊娠激素（hCG）濃度會達到可以被檢測的水平。
如果您在3月25日預測月經來潮，但現在已經遲來8天，您可以在這個時候進行驗孕。

如果驗孕結果為陰性，但月經仍然沒有來，建議您在一周後再進行一次驗孕，因為有時候早期的檢測可能會出現假陰性。
此外，月經的遲來也可能與壓力、生活習慣的改變、體重變化或其他健康問題有關。
這些因素都可能影響月經的規律性。

如果您在兩次驗孕後仍然得到陰性結果，但月經仍未來臨，建議您尋求婦產科醫師的幫助，進行進一步的檢查。
醫生可能會建議進行血液檢查或超音波檢查，以確定是否有其他潛在的健康問題。

最後，保持良好的生活習慣，適當的運動和均衡的飲食，對於維持正常的月經週期也是非常重要的。
希望這些資訊能幫助您更好地了解自己的身體狀況，並做出相應的行動。
若有任何疑慮，請務必諮詢專業醫療人員。