板機指護具：睡前該如何使用？-骨科

板機指護具問題？

您好，我左手姆指最近睡覺時發現卡住，需要另一隻手指幫忙才有辦法打開跟合起來，是否為板機指呢?我想問說有建議可以戴著適當的夾板或矯具是在睡覺時侯戴著嗎?我有試著戴一天睡覺，但因這樣到起床至少七小時大姆指是無法彎曲的，所以醒來時把護具解開，發現手指是卡住，這樣是正常現象嗎?所以夾板護具是睡覺時戴著嗎?謝謝

蔡小姐，40~49歲女性，詢問日期：2021/05/26

陳柏辰醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院高壓氧治療中心主任、外科病房主任、骨科主治醫師

您好，我左手姆指最近睡覺時發現卡住，需要另一隻手指幫忙才有辦法打開跟合起來，是否為板機指呢?
>> 症狀很類似板機指沒錯

我想問說有建議可以戴著適當的夾板或矯具是在睡覺時侯戴著嗎?我有試著戴一天睡覺，但因這樣到起床至少七小時大姆指是無法彎曲的，所以醒來時把護具解開，發現手指是卡住，這樣是正常現象嗎?所以夾板護具是睡覺時戴著嗎?謝謝
>> 板機指一般不建議戴護具睡覺，可以考慮吃藥、塗藥、打針，或是做個小手術把卡住的地方鬆開。但也有1/3的人會自行復原。

回覆日期：2021/05/26
資料來源：台灣e院 - 板機指護具問題

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，您的左手姆指在睡覺時出現卡住的現象，這的確可能是板機指（Trigger Finger）的症狀。
板機指是由於手指的屈肌腱在滑動時受到阻礙，導致手指在彎曲時卡住，並且在用力或活動後可能會自行恢復。
這種情況在早晨醒來時特別明顯，因為手指在夜間靜止時可能會因為腫脹或僵硬而更容易出現卡住的情況。

關於您提到的使用護具或夾板的問題，通常醫生不建議在睡覺時佩戴護具。
雖然護具可以在白天幫助穩定手指，減少活動時的疼痛，但在夜間佩戴護具可能會導致手指長時間保持固定姿勢，進而造成僵硬或不適。
您提到的情況，即早上醒來後手指無法彎曲，這可能是因為護具限制了手指的自然運動，導致肌肉和腱的僵硬。

如果您在使用護具後發現手指仍然卡住，這可能是因為護具未能有效地減少腱的摩擦或壓力。
建議您可以考慮以下幾種方法來改善您的情況：
1. 休息與避免過度使用：儘量減少手指的重複性動作，給予手指足夠的休息時間。

2. 熱敷與冷敷：在手指感到緊繃或疼痛時，可以使用熱敷來放鬆肌肉，或冷敷來減輕腫脹和疼痛。

3. 伸展運動：在不引起疼痛的情況下，進行一些輕柔的伸展運動，幫助改善手指的靈活性。
可以在洗澡後，利用溫水進行手指的伸展運動。

4. 藥物治療：如果疼痛持續，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

5. 尋求專業治療：如果症狀持續不改善，建議您尋求醫療專業的幫助，可能需要進一步的檢查或治療，如物理治療、注射類固醇等。

6. 避免佩戴護具過長時間：如果您仍然希望使用護具，建議在白天活動時佩戴，並在睡覺時取下，以避免手指僵硬。

最後，若您的症狀持續或加重，建議儘快就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！