如何減少視差及預防結膜下出血？-眼科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先我們來談談視差的部分。
視差是指兩隻眼睛因為位置不同而造成的視覺差異，這在一定程度上是正常的，尤其是當兩隻眼睛的屈光度數不一致時。
您提到左眼近視75度，右眼近視25度，這樣的度數差異確實會造成視差，尤其在使用電腦或長時間注視螢幕時，可能會感受到更明顯的視覺不適。

為了減少視差的影響，您可以考慮以下幾個方法：
1. 定期檢查視力：建議您定期到眼科進行視力檢查，確保度數的變化不會過快。
若有需要，醫生可能會建議您使用矯正眼鏡或隱形眼鏡來改善視差。

2. 使用適合的眼鏡：如果您尚未配戴眼鏡，建議您尋求專業的眼科醫生或驗光師的建議，選擇適合的眼鏡來矯正視力，這樣可以減少視差帶來的不適。

3. 注意用眼衛生：在使用電腦時，遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺（約6公尺）外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

4. 保持良好的用眼習慣：避免在光線不足的環境下用眼，並保持螢幕與眼睛的距離約為40-75公分，這樣可以減少眼睛的負擔。

至於您提到的結膜下出血，這通常是由於微血管破裂造成的，可能與用眼過度、眼睛疲勞、過度揉眼等因素有關。
您最近的眼睛紅腫和癢感，可能是眼睛發炎或過敏的徵兆。
以下是一些建議：
1. 避免揉眼：揉眼可能會加重眼睛的刺激，建議您儘量避免這樣的行為。

2. 保持眼睛清潔：如果有眼睛癢的情況，可以用清水輕輕沖洗眼睛，保持眼睛的清潔。

3. 使用人工淚液：如果眼睛乾澀，可以考慮使用無防腐劑的人工淚液來滋潤眼睛，減少不適感。

4. 觀察症狀：如果眼睛的紅腫和癢感持續不退，或出現其他症狀（如視力模糊、疼痛等），建議您儘早就醫檢查，以排除其他潛在的眼部問題。

總之，視差和結膜下出血的問題都需要您保持警覺，並定期進行眼科檢查。
若有任何不適或症狀持續，請務必尋求專業醫療的建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！