泌尿科相關：解決勃起問題的方法及影響因素-泌尿科

彙整補充說明

您好，感謝您詳細的描述您的情況。
根據您所提供的資訊，您目前面臨的勃起問題可能與多種因素有關，包括生理、心理及生活習慣等。

首先，您提到的情況在青少年中並不罕見。
年輕人的性功能發展受到多種因素的影響，包括荷爾蒙變化、心理狀態、生活壓力及生理健康等。
您提到的焦慮和緊張，尤其是在考試期間，可能會對您的性慾和勃起功能造成影響。
心理因素在勃起功能障礙中扮演著重要角色，尤其是當您感到焦慮或壓力時，這可能會導致勃起困難或勃起不持久。

其次，您的作息習慣也可能影響性功能。
熬夜和不規律的睡眠會影響身體的荷爾蒙分泌，進而影響性慾和勃起能力。
建議您儘量保持規律的作息，確保充足的睡眠，這對於身體的整體健康及性功能都是有益的。

關於自慰的頻率，適度的自慰是正常的，但過度自慰可能會導致身體疲勞或心理上的焦慮，進而影響性功能。
您提到的情況，可能是因為在自慰過程中，您對於勃起的期待和焦慮影響了您的表現。
這種情況在心理上稱為「性能焦慮」，即對於性表現的過度擔憂，可能會導致勃起困難。

至於您提到的「15歲的人不會有性功能障礙的問題」，這並不完全正確。
雖然青少年通常不會有嚴重的生理性勃起功能障礙，但心理因素、生活壓力或健康狀況都可能影響性功能。
因此，如果您持續感到困擾，建議尋求專業醫師的幫助，進行更深入的評估。

改善勃起問題的方法包括：
1. 調整生活習慣：保持規律的作息，避免熬夜，增加運動，保持健康的飲食，這些都有助於改善身體的整體健康。

2. 減少焦慮：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減少焦慮，改善心理狀態。

3. 尋求專業幫助：如果情況持續不改善，建議尋求泌尿科或心理醫師的協助，進行專業的諮詢和治療。

4. 避免過度自慰：適度的自慰是正常的，但過度可能會導致身體和心理上的疲勞，影響性功能。

最後，請記住，性功能的問題是可以改善的，重要的是要保持良好的心態，並尋求適當的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！