如何正確塗抹生髮泡沫以治療壓力性脫髮？-皮膚科

非疤痕性的掉髮要怎麼塗？

醫師你好
這陣子我一直掉頭髮，看了兩位皮膚科醫師都說應該是壓力性的掉髮，其中一位醫師建議我使用生髮泡沫，購買之後因為掉髮的位置都很平均，找不到哪個位置掉特別多，想問生髮的泡沫該怎麼塗？

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2021/06/29

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

原則是塗抹在落髮、欲治療的區塊。

回覆日期：2021/06/29
資料來源：台灣e院 - 非疤痕性的掉髮要怎麼塗

彙整補充說明

在使用生髮泡沫治療壓力性脫髮時，正確的塗抹方式非常重要。
首先，您需要確保頭皮是乾淨的，建議在洗髮後，待頭皮稍微乾燥時再進行塗抹。
這樣可以讓生髮泡沫更有效地滲透到毛囊中，發揮其治療效果。

以下是一些具體的步驟，幫助您正確塗抹生髮泡沫：
1. 準備工作：在使用生髮泡沫之前，先將頭髮洗淨，並用毛巾輕輕吸乾，避免頭髮過於潮濕。
這樣可以讓泡沫更好地附著在頭皮上。

2. 分區塗抹：由於您提到掉髮的情況是均勻的，建議您可以將頭髮分成幾個區域，這樣可以確保每個區域都能均勻塗抹到生髮泡沫。
可以用手指或梳子輕輕將頭髮分開，露出頭皮。

3. 塗抹泡沫：將適量的生髮泡沫擠出，然後用指尖輕輕按摩到頭皮上。
注意不要用力過猛，以免刺激頭皮。
可以用指腹輕輕按壓，讓泡沫均勻分布在需要治療的區域。

4. 按摩：在塗抹完生髮泡沫後，可以輕輕按摩頭皮約2-3分鐘，這樣有助於促進血液循環，並幫助泡沫更好地吸收。

5. 等待吸收：塗抹完畢後，建議不要立即用水沖洗，應該讓生髮泡沫在頭皮上自然吸收。
通常建議的時間是至少4小時，最好是過夜。

6. 定期使用：生髮泡沫的效果通常需要一段時間才能顯現，因此建議您按照醫師的指示，定期使用，並持之以恆。

除了正確的塗抹方式，還有一些其他的注意事項。
首先，壓力性脫髮通常是由於心理壓力引起的，因此在治療的同時，您也應該注意減少壓力，保持良好的作息和心情。
適當的運動、均衡的飲食以及足夠的睡眠都有助於改善整體的健康狀況，進而促進頭髮的生長。

此外，若您在使用生髮泡沫的過程中出現任何不適或過敏反應，應立即停止使用並諮詢醫師。
每個人的頭皮狀況和反應都可能不同，因此及時的調整和專業的建議是非常重要的。

最後，記得保持耐心，因為生髮的過程需要時間，並且效果因人而異。
希望這些建議能幫助您有效地使用生髮泡沫，改善您的掉髮問題。
祝您早日恢復健康的頭髮！