泌尿科問題解答：勃起、排尿與保健食品-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將從幾個方面進行解答與補充說明。

首先，關於您提到的「龜頭沒全露」的情況，這在沒有勃起的狀態下是相對正常的。
陰莖的勃起與龜頭的露出程度通常與個人的生理結構有關，並不一定會影響健康。
如果您長期沒有勃起，龜頭位置的變化也不會造成實質的健康問題。
不過，若您有其他不適或疑慮，建議尋求醫師的專業意見。

接下來，關於內褲的材質問題，穿著三角褲的選擇確實會影響舒適度與透氣性。
聚酯纖維的內褲在透氣性上可能不如全棉，但這並不意味著它會對精子造成直接的傷害。
重要的是選擇合適的內褲，保持適當的通風與舒適度，避免過度悶熱，這樣有助於維持生殖健康。
若您擔心高溫影響精子品質，可以選擇透氣性較好的棉質內褲。

關於自慰的頻率，您提到每月1-2次的自衛行為，這在一般情況下是可以接受的。
自慰的頻率因人而異，適度的自慰不會對健康造成負面影響，反而可以幫助釋放壓力與緩解性緊張。
不過，如果您感到自慰後有不適或影響到日常生活，建議調整頻率或尋求專業建議。

至於您提到的「排尿後流白色透明物」，這可能是前列腺液或尿液的殘留，通常不會造成問題，但如果伴隨其他症狀如疼痛或異味，建議就醫檢查。

最後，關於保健食品的部分，瑪卡、鋅、精氨酸及南瓜子油等產品在某些研究中顯示對男性生殖健康有一定的正面影響，但這些效果因人而異。
均衡的飲食與適度的運動是維持健康的關鍵，保健食品並不是必需的，若您有特定的健康需求，可以考慮在醫師的指導下使用。

總結來說，您的情況在某些方面是正常的，但若有持續的不適或疑慮，建議定期就醫檢查，並與醫師討論您的症狀與需求，這樣能更有效地維護您的健康。
希望這些資訊對您有所幫助，祝您健康！