青春期自慰與陰莖大小-泌尿科

過早射精？

醫生您好，我從國小五年級就有自慰的習慣現在已經國三了陰毛跟腋毛都有長一點點也變聲了，想請問有需要戒掉嗎？？
我未勃起4.7cm，勃起時10.3cm這樣會不會太短？？（勃起寬度2.5cm)
吃什麼食物或東南亞有幫助陰莖變長嗎？？
如果真的要射精，有什麼比較好的方法嗎？？

拜託一師回答
謝謝🙏

逆銘，10~19歲男性，詢問日期：2021/07/30

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：我從國小五年級就有自慰的習慣現在已經國三了陰毛跟腋毛都有長一點點也變聲了，想請問有需要戒掉嗎？？--》不需要，但不能影響生活及學習
我未勃起4.7cm，勃起時10.3cm這樣會不會太短？？（勃起寬度2.5cm)--》不會
吃什麼食物或東南亞有幫助陰莖變長嗎？？--》健康飲食就好不要亂吃
如果真的要射精，有什麼比較好的方法嗎？？--》依個人，沒有比較好的方法。
祝健康

回覆日期：2021/07/30
資料來源：台灣e院 - 過早射精

彙整補充說明

您好！首先，關於您提到的自慰習慣，從醫學的角度來看，自慰是一種正常且普遍的性行為，尤其是在青春期的青少年中。
這個階段的身體和心理發展都在快速變化，自慰可以幫助釋放性壓力，並且了解自己的身體。
根據目前的研究，自慰並不會對陰莖的大小或發育造成負面影響。

關於您提到的陰莖尺寸，未勃起時4.7公分，勃起時10.3公分，這在青春期的男孩中是相對正常的範圍。
每個人的發育速度和最終的尺寸都會有所不同，這與遺傳、荷爾蒙水平、營養狀況等多種因素有關。
通常在青春期，陰莖的發育會持續到18歲甚至更晚，因此您不必過於擔心目前的尺寸。

至於戒掉自慰的問題，這並不是必須的。
只要自慰不影響到您的日常生活、學習和社交活動，適度的自慰是健康的。
若您感到自慰影響到您的生活品質，您可以選擇減少頻率，但這應該是基於個人的感受，而不是因為對陰莖大小的擔憂。

關於飲食方面，並沒有特定的食物能夠顯著影響陰莖的大小。
健康的飲食習慣，包括均衡攝取蛋白質、碳水化合物、健康脂肪以及維生素和礦物質，對於整體的生長發育是有幫助的。
保持良好的生活習慣，如適度運動、充足睡眠和減少壓力，對於青春期的發育也非常重要。

如果您對於射精的方式有疑問，這通常是個人選擇的問題，沒有特定的「最佳方法」。
重要的是要確保您在進行任何性行為時都感到舒適和安全。
若有任何不適或疑慮，建議尋求專業醫療人員的意見。

最後，青春期是一個充滿變化的時期，對於身體的自我認知和自信心的建立非常重要。
建議您多與信任的朋友或家人交流，或尋求專業的心理諮詢，幫助您建立健康的自我形象。
祝您健康快樂！