心跳的範圍很亂？
醫師您好，我在正常的狀況下休息時心跳大約都在60到80左右，但最近很常超過80甚至超過90，站起來走一下心跳隨便就超過100，還有蠻常感覺到自己的身體在隨著心跳震動，這樣是我的身體有什麼問題嗎需要去醫院檢查還是有什麼方法能改善呢。
林同學，20~29歲男性，詢問日期：2021/08/22
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好
心跳幾下是由大腦控制的
只要不亂 沒有心律不整
60-100之間這些波動都是合理的
感覺到自己的身體在隨著心跳震動 - 這就是所謂的心悸
心悸不見得有問題
應可先觀察
如仍不適再至心臟科門診進一步檢查為宜
平安
彰化醫院關心您
回覆日期：2021/08/22
資料來源：台灣e院 - 心跳的範圍很亂
彙整補充說明
根據您描述的情況，心跳過速且伴隨身體震動的現象，確實值得關注。
首先，心跳的正常範圍通常在60到100次每分鐘之間，當心跳超過100次每分鐘時，稱為心動過速。
這種情況可能由多種因素引起，包括情緒緊張、運動、咖啡因攝取過多、脫水、貧血、甲狀腺功能亢進等。
您提到在休息時心跳已經超過80，甚至在站起來走動時心跳會迅速上升至100以上，這可能是因為身體在適應活動時的生理反應。
然而，若這種情況頻繁發生，且伴隨著身體震動的感覺，則可能是心悸的表現。
心悸是指個體感受到心臟跳動的異常，這種感覺有時會讓人感到不安或焦慮。
在這種情況下，建議您可以先觀察自己的症狀，記錄心跳的頻率及伴隨的情況，例如是否有胸痛、呼吸困難、頭暈等不適。
如果這些症狀持續存在或加重，建議您儘快就醫，尤其是心臟科專科醫生進行進一步的檢查。
醫生可能會建議您進行心電圖、心臟超音波或其他相關檢查，以排除潛在的心臟問題。
此外，您也可以考慮一些生活方式的調整來改善這種情況。
例如，減少咖啡因和酒精的攝取，保持充足的水分攝取，並注意休息和睡眠質量。
適度的運動和放鬆技巧（如深呼吸、冥想或瑜伽）也有助於減輕壓力，進而可能改善心跳過速的情況。
最後，若您在日常生活中感到焦慮或緊張，這也可能影響心跳的穩定性。
尋求心理諮詢或參加放鬆課程，可能對您有幫助。
總之，雖然心跳過速在某些情況下可能是正常的生理反應，但若伴隨不適或持續存在，建議您儘早就醫檢查，以確保心臟健康。
希望您能早日找到適合的解決方法，保持身心健康。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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