雄性禿的原因與改善方法-皮膚科

掉髮嚴重？

請問醫生，剛去面診醫生告知我落髮嚴重若是排除掉貧血或身體因素問題的話可能是雄性禿
我想問下雄性禿通常是如何形成？
另外雄性禿有沒有甚麼改善的方法？除了吃藥跟生髮水外的方法？

棋，10~19歲女性，詢問日期：2021/08/23

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

一般都有遺傳傾向，可以治療，而且越早越好。

回覆日期：2021/08/23
資料來源：台灣e院 - 掉髮嚴重

彙整補充說明

雄性禿（又稱男性型禿髮）是一種常見的脫髮現象，主要由遺傳因素和荷爾蒙變化所引起。
這種情況通常在男性中較為普遍，但女性也可能受到影響。
雄性禿的形成主要與以下幾個因素有關：
1. 遺傳因素：雄性禿有明顯的家族遺傳傾向。
如果家族中有男性成員出現禿髮的情況，則後代出現雄性禿的機率會相對較高。

2. 荷爾蒙影響：雄性禿與男性荷爾蒙（特別是二氫睪酮，DHT）的水平有關。
DHT是由睪酮轉化而來，會影響毛囊的生長週期，導致毛囊萎縮，最終造成髮量減少。

3. 年齡因素：隨著年齡的增長，雄性禿的風險會增加。
許多男性在30歲以後開始出現脫髮的情況。

4. 生活方式與壓力：雖然遺傳和荷爾蒙是主要因素，但生活方式、壓力、飲食及健康狀況等也可能影響脫髮的情況。
長期的心理壓力或不良的生活習慣可能會加速脫髮的進程。

針對改善雄性禿的問題，除了常見的藥物治療（如米諾地爾和非那雄胺）及生髮水外，還有其他一些方法可以考慮：
1. 生活方式的調整：保持健康的飲食，攝取足夠的維他命和礦物質（如鋅、鐵、維他命B群等），有助於促進頭髮的健康生長。
此外，適度的運動和良好的睡眠也能減少壓力，對頭髮的健康有正面影響。

2. 減壓與心理健康：壓力管理對於減少脫髮非常重要。
可以透過冥想、瑜伽、運動或其他放鬆技巧來減輕壓力，這些方法不僅有助於心理健康，也能改善整體的身體狀況。

3. 頭皮護理：定期進行頭皮按摩可以促進血液循環，增強毛囊的營養供應，從而有助於改善髮量。
使用一些天然油（如椰子油、迷迭香油等）進行頭皮護理也有助於滋養頭髮。

4. 專業治療：除了藥物，還可以考慮一些專業的治療方法，如低能量激光療法（LLLT）、PRP（血小板豐富血漿）療法等，這些方法在某些情況下被證實能夠促進頭髮的再生。

5. 植髮手術：對於已經出現明顯禿髮的患者，植髮手術是一個長期有效的解決方案。
雖然費用較高，但對於希望恢復自然髮量的人來說，這是一個值得考慮的選擇。

總之，雄性禿的形成是多方面的，改善的方法也有很多，建議在專業醫師的指導下選擇合適的治療方案，並結合健康的生活方式來達到最佳效果。
若有任何疑慮，及時就醫並尋求專業建議是非常重要的。