尿不盡：如何解決小便後仍有幾滴留在體內的問題？-泌尿科

尿不乾淨？

請問一下,我每次尿完的時候,都會有幾滴留在小弟弟裡,除非用擠的才會出來,不擠的話,要是做些蹲下等輕輕壓到弟弟的動作,就會滴出來,之前我有看過醫生,做過尿液檢查,但都是正常,想請醫生幫我解答

阿名，10~19歲男性，詢問日期：2003/07/10

許汶蒼醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院泌尿科主治醫師

您好：
回覆您的問題。
男性的下泌尿道結構為膀胱、前列腺、括約肌、尿道。男性的尿道很長，所以解完小便，括約肌會關起來，但有些尿會在尿道裏，須要骨盆腔的尿道肌肉收縮才能乾淨。殘留幾滴於尿道裏，只要注意衛生，對身體應無大礙。

回覆日期：2003/07/10
資料來源：台灣e院 - 尿不乾淨

彙整補充說明

尿不盡的問題在男性中相對常見，尤其是隨著年齡增長，許多男性會經歷這種情況。
根據您的描述，您在排尿後仍有幾滴尿液殘留在尿道中，這種現象在醫學上稱為「尿後涓滴」。
這通常是由於尿道的結構和功能所引起的，並不一定代表有嚴重的健康問題。

首先，男性的尿道較長，當膀胱排空後，仍有可能有少量尿液殘留在尿道內。
這是因為尿道的括約肌在排尿後會關閉，但有時候尿液會因為重力或尿道的形狀而滯留在內部。
這種情況在某些男性中是正常的，尤其是如果沒有伴隨其他症狀如疼痛、灼熱感或頻繁尿急等。

您提到的「擠的才會出來」的情況，可能是因為尿道的肌肉沒有完全收縮，導致尿液無法完全排出。
這種情況在某些情況下是可以透過一些方法來改善的：
1. 排尿姿勢：嘗試在排尿時改變姿勢，例如稍微前傾或坐著排尿，這可能有助於更完全地排空膀胱。

2. 骨盆底肌肉訓練：進行骨盆底肌肉的訓練（如凱格爾運動），可以幫助增強控制尿道的肌肉，從而改善排尿的效果。

3. 適當的排尿習慣：在排尿時，確保您有足夠的時間讓膀胱完全排空，避免急於結束排尿。

4. 保持良好的水分攝取：適當的水分攝取有助於稀釋尿液，減少尿道內的殘留感。

如果這些方法仍然無法改善您的情況，建議您再次諮詢泌尿科醫師，進行更詳細的檢查。
醫師可能會建議進行尿流動力學檢查，以評估膀胱和尿道的功能，這可以幫助確定是否存在其他潛在的問題，如前列腺肥大或尿道狹窄等。

最後，保持良好的衛生習慣也非常重要，特別是在排尿後，確保清潔，以避免感染的風險。
如果您在未來出現任何新的症狀，如疼痛、血尿或頻繁的尿急，務必及時就醫。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！