尿尿感到不舒服的原因-泌尿科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您最近在排尿時感到不適，尤其是在尿快結束時感到尿道口酸酸的，並且排尿次數增加。
這些情況可能與幾個因素有關，以下是一些可能的原因及建議。

首先，您提到的尿道口酸痛感，可能是由於尿道的輕微刺激或發炎所引起的。
雖然您過去沒有尿道感染的經歷，但這並不代表現在不會發生。
尿道感染的症狀不一定會表現得非常明顯，尤其是在早期階段，可能不會有明顯的疼痛或灼熱感。
您提到的尿液顏色偏黃或褐色，可能與您平常的水分攝取不足有關，這會導致尿液濃縮，進而引起刺激感。

其次，您的飲水習慣也可能是造成這些症狀的原因之一。
根據醫學建議，成年人每天應該攝取約2000cc的水分，而您目前的攝取量明顯不足。
長期的脫水狀態可能會導致尿液濃縮，增加尿道的刺激感，並可能引發尿道或膀胱的輕微發炎。
此外，喝飲料而非水，可能會使得身體攝取的糖分或咖啡因增加，這些成分也可能對泌尿系統造成影響。

再者，您提到的腹部膨脹感和急迫的尿意，可能與膀胱的功能有關。
膀胱過動症（Overactive Bladder）是一種常見的情況，會導致頻繁的尿意和急迫感，這可能與膀胱的神經控制有關。
這種情況下，膀胱可能會在未完全充滿的情況下就發出排尿的信號。

針對您的情況，我建議您可以考慮以下幾點：
1. 增加水分攝取：儘量增加每日的水分攝取量，尤其是清水。
可以嘗試在飲水中加入一些水果片或薄荷葉，讓水更有味道，這樣可能會增加您的飲水意願。

2. 定期檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求專業醫療意見。
即使在疫情期間，許多診所也提供安全的就診環境，您可以考慮進行尿液檢查，以排除感染或其他潛在問題。

3. 記錄排尿情況：可以考慮記錄您的排尿頻率、尿量及飲水量，這樣有助於醫生了解您的情況，並提供更精確的診斷。

4. 避免憋尿：儘量不要憋尿，這樣可能會對膀胱造成壓力，導致不適感加重。

最後，雖然目前的症狀看起來不太嚴重，但若持續存在或加重，還是建議您儘早就醫，以免延誤病情。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！